Вторник, 6 октября 2026

$83.48    €94.32    ¥12.43

12.9 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяОбществоУченые рассказали, какой режим питания помогает похудеть

Ученые рассказали, какой режим питания помогает похудеть

Группа ученых из Калифорнийского университета и института исследований Солка советуют есть в десятичасовой период, а оставшиеся 14 часов голодать.

Соответствующее исследование опубликовано на портале Cell Metabolism. По словам ученых, такой режим питания поможет сбросить вес и улучшить самочувствие.

В эксперименте приняли участие 19 человек, у которых было обнаружено нарушение обмена веществ.

Они должны были питаться только в течение десяти часов, а все съеденное записывать в специальное приложение.

Спустя 12 недель стали заметны результаты: уровень холестерина у участников эксперимента снизился на 11%, а артериальное давление на 4-8, их вес снизился примерно на три килограмма. Некоторые участника сказали, что их сон улучшился.

Ранее gazeta.spb.ru сообщала о том, что ученые выяснили, что рацион питания, в котором преобладают овощи, орехи, цельно зерновые и бобовые над продуктами живого происхождения, может заметно уменьшить вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инфаркта.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков призвал ориентироваться на заявления Роспотребнадзора по ситуации в Иркутской области. Он отметил, что именно это ведомство компетентно в данной сфере. Позиция Кремля В разговоре с РИА Новости Песков напомнил, что компетентное ведомство в этой сфере это Роспотребнадзор. Ориентироваться стоит на официальные заявления службы, а не на слухи и рассуждения.Пресс-секретарь главы государства подчеркнул, что в ведомстве работают высокие профессионалы. Ранее в Роспотребнадзор сообщали, что специалисты не выявили аварий при работе с патогенными микроорганизмами в противочумном институте Сибири и Дальнего Востока.После заболевания сотрудницы института организовали особый комплекс мероприятий. Специалисты не нашли в материале пациентки микроорганизмов, связанных с ее профессиональной деятельностью. Чума в Иркутской области Напомним, что 3 октября в районной больнице под Иркутском скончалась 27-летняя женщина. У погибшей предполагалась легочная...
В России принято оставлять на чай 10–15% от суммы счета.  Их уместно оставлять, если сотрудник был внимателен, приветлив и создал комфортную атмосферу. Добровольная благодарность Специалист по этикету Надежда Коломацкая в разговоре с ИА Регнум напомнила, что чаевые остаются делом добровольным и служат лишь благодарностью за хорошее обслуживание. Комфортной суммой в России она считает 10–15% от счета. Если клиенту было неприятно или некомфортно, доплачивать персоналу вовсе не обязательно.Чаевые уместны там, где сотрудник создал особую атмосферу, проявил внимание и деликатность. На деловых встречах и свиданиях они способны стать жестом внимания и показать щедрость, добавила эксперт.Коломацкая считает мифом то, что молодежь реже оставляет чаевые из-за нехватки эмпатии. По ее словам, у молодых людей часто меньше свободных денег, многие еще учатся или только начинают зарабатывать. Законно...


Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ