Суббота, 27 июня 2026

$75.63    €85.77    ¥11.04

15 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиДиетолог раскрыл максимальную суточную норму потребления орехов

Диетолог раскрыл максимальную суточную норму потребления орехов

Многие люди допускают ошибку при употреблении орехов, из-за чего некоторые полезные вещества из этого продукта не усваиваются. Об этом рассказал врач-диетолог Дмитрий Бобунов.

По его словам, орехи имеют массу полезных свойств, но употреблять их следует осторожно и дозировано.  Социалист рассказал телеканалу «Санкт-Петербург», что максимальная разрешенная суточная норма орехов составляет 50 граммов, однако это не значит, что есть их можно каждый день. Он добавил, что это довольно калорийный продукт.

Диетолог подчеркнул, что не следует отмерять нужное количество орехов горстями. Для этих целей лучше использовать кухонные весы.

Ранее gazeta.spb.ru сообщала, как правильно употреблять орехи. Для извлечения максимальной пользы из этого продукта необходимо разрушить хитиновую кислоту и активировать нужные нашему организму микроэлементы.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

В Санкт-Петербурге продолжается сокращение заведений общепита. За последние два года их количество уменьшилось на 10 процентов — с 7172 до 6467.Больше всего пострадали кофейни, которых стало меньше на 313, и пекарни, потерявшие 212 точек. Такие данные приводит rg.ru. Участники рынка объясняют это изменение потребительских привычек. Жители города все чаще покупают кофе и выпечку в супермаркетах, где ритейлеры активно развивают собственные пекарни, кофейные зоны и устанавливают автоматы.Проще говоря, людям надоело платить по 300 рублей за латте в уютной кофейне, когда в соседнем «Пятерочке» можно взять то же самое за 100 рублей, пусть и без барной стойки и улыбки бариста.Однако губернатор Александр Беглов в интервью ТАСС заявил, что Петербург позиционирует себя как настоящую столицу гастрономического туризма и уже является уникальным феноменом...
Сбер представил данные совместного опроса СберСтрахования жизни и СберНПФ: за год доля жителей Санкт-Петербурга младше 35 лет, связывающих ближайшие пять лет с благосостоянием, выросла с 42% до 56%.На втором месте среди целей – семья и дети (54%), на третьем – поиск любви (49%). Собственное жильё планируют приобрести 29%, хотя 67% уже живут в своей квартире (в том числе с родственниками), 14% арендуют, 16% – у друзей или родных. В среднем молодые петербуржцы рассчитывают накопить 3,9 млн рублей: 10% откладывают регулярно, 35% – время от времени.Комфортная норма сбережений – 10% дохода. Предпочтения: 82% выбирают банковские вклады, 11% – собственный бизнес, 8% – акции и облигации. Опрос проводился в июне 2026 года в 37 городах России среди 11 тысяч респондентов.Ранее сообщалось,...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ