Жительнице Великобритании удалось за три года сбросить 68 килограммов при помощи диеты, которая когда-то помогла ее матери.
Женщина поняла, что должна похудеть, после туристической поездки в Грецию. Она посмотрела фотографии из отпуска и решила, что ей необходимо сесть на диету. На тот момент она весила 158 килограммов.
Британка решила испытать диету, которой воспользовалась ее родственница в 1985 году. Она требует съедать за день не больше 230 граммов белков, три порции углеводов, две чайные ложки жира и две порции фруктов, а овощи можно употреблять без ограничений. Кроме того, женщина стала больше ходить, а со временем и бегать.
С этой диетой британка стала терять около шести килограмм каждые три месяца. Через три года ее вес снизился до 90 килограмм.
Ранее gazeta.spb.ru сообщала продукты, с которыми можно похудеть без диет. Человек, пытающийся сбросить вес, должен обязательно включить их в свой рацион.
VK
OK
Telegram
Дзен