Названы способы снизить давление без лекарств
Проблемы с давлением можно решить без лекарств, заявила кардиолог Мария Бояринова.
В первую очередь врач обратила внимание на лишний вес. Так, при нем изменяется работа эндокринной и нервной систем, из-за чего повышается давление. Бояринова посоветовала уменьшить употребление соли (не более пяти граммов в сутки), ее можно заменить другими специями (чесноком и т.д.). Об этом сообщает «Доктор Питер».
Врач отметила, что переизбыток кофе может негативно сказаться на давлении. Так, для гипертоников полезны аэробные нагрузки. Плавание — идеально в этом случае. Бояринова обратила внимание и на здоровый сон. Надо спать не меньше восьми часов в день.
Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала, что врач рассказал, как правильно измерять давление. Это сделал врач и телеведущий Александр Мясников.
Читайте также
В Ленинградской области за последние пять лет количество безнадзорных собак сократилось почти на треть. Если в 2021 году в регионе насчитывалось около 12,5 тысячи особей, то к середине 2026 года их число снизилось до 8 тысяч.Об этом сообщил начальник регионального управления ветеринарии Леонид Кротов в беседе с «Интерфаксом». По его словам, положительная динамика стала следствием системной реализации программы ОСВВ — отлов, стерилизация, вакцинация и возврат животных в среду обитания.
Что показывает статистика
Программа ОСВВ в Ленобласти действует последовательно: специалисты отлавливают безнадзорных животных, стерилизуют их, вакцинируют против бешенства и других инфекций, после чего выпускают обратно с обязательным чипированием и учетом.Такой подход считается более эффективным, чем усыпление, поскольку позволяет контролировать численность популяции гуманными методами и снижать риски распространения зоонозных заболеваний.Однако цифры могут не...
Хэллоуин ежегодно отмечается 31 октября. В 2026 году праздник приходится на субботу, что особенно удобно для тех, кто работает пять дней в неделю: появится возможность посетить тематические вечеринки без ущерба для рабочего графика. Дата выбрана не случайно — в конце октября, согласно древним поверьям, стирается граница между мирами живых и мертвых.
Тыква как главный символОдним из самых узнаваемых элементов праздника остается тыква. Традиция вырезать на ней лица возникла в Ирландии, а позже распространилась по всему миру. Обычно для декора используют крупные плотные плоды, которые очищают от мякоти и семян, а затем вырезают страшные или забавные физиономии.Такой светильник называют «Джек-о'-ранг» или «светильник Джека». Внутрь помещают свечу или светодиодную лампу, и в темноте тыква излучает мягкий свет. Помимо украшения домов, тыквы служат...
Интересное
новости СПб
ленобласть
дети
полиция
суд
петербург
Россия
Санкт-петербург
пожар
мигранты
владимир путин
пулково
праздник
животные
нападения
деньги
поиск
кино
нарушения
продукты
ЗакС
ученые
здоровье
задержание
Госдума
кад
долги
выставка
госпитализация
школа
пенсии
врач
пенсионеры
выплаты
спасатели
аэропорт
прогноз
великобритания
ограничения
законопроект
зсд
концерт
депутаты
билеты
квартира
Анонсы
Новости дня
По теме
Сообщить новость
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.
ИЛИ ПИШИТЕ

