Многие люди полагают, что йогурты намного полезнее, чем есть на самом деле.
Специалисты рассказали, что йогурты считаются одним из небезопасных перекусов. Об этом сообщает издание Express, ссылаясь на собственные источники.
В обществе сложилось слишком много мифов о пользе йогуртом, считают эксперты. Многие полагают, что они полезны для ЖКХ и особенно кишечника. На самом деле йогурты, продающиеся в магазинах, практически бесполезны, когда речь касается проблем с желудком. Специалисты рекомендуют обращаться к врачу, а не заниматься самолечением.
Также люди зря уверены, что йогурты могут быть безопасными для фигуры. В них много сахара, а, значит, этот продукт нельзя назвать диетическим.
К слову, в начале 2000-х ученые заявили, что йогурты в большом количестве не полезны беременным женщинам, поскольку могут стать причиной астмы и аллергий у ребенка.
Ранее в gazeta.spb.ru сообщалось, что диетолог рассказала о пользе какао для снижения уровня холестерина.
