Врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что польза некоторых продуктов слишком сильно преувеличена.
Безусловно, продукты, о которых пойдет речь благоприятно действуют на организм, но, все же, они не так стопроцентно полезны, как все о них говорят. По мнению Мясникова, например, в манной каше очень много «быстрых» калорий. Об этом эксперт рассказал в эфире телеканала «Россия 1».
Врач рассказал, что в случае, когда человек съедает ложку манной каши — это равносильно съеденному куску хлеба или кусочку сахара, так как сахар в крови подскакивает моментально, после чего на повышение идет инсулин, что является причиной многих проблем.
Еще один продукт, о пользе которого так много говорят, — хлебцы.
«Если взять картошку и заменить на картофельные чипсы, это будет полезнее? Это, считай, чипсы из хлеба. Все то же самое, только нет воды. Калорийность соответствующая», — провел сравнение Мясников.
Гематоген тоже получил от эксперта минус в оценке. По мнению врача, это продукт абсолютно бессмысленный, так как в одной пастилке всего 5 миллиграммов железа.
Следующий спорный момент — это полезность натурального сока. Выяснилось, что в стакане этого напитка содержится по восемь-девять кусочков сахара. Затрагивая морскую соль Мясников отметил, что она, конечно же, полезнее обычной, но все равно является по сути своей солью, которую необходимо ограничивать в употреблении.
Ранее gazeta.spb.ru писала, что некоторые завтраки могут сильно поднять уровень сахара в крови, поэтому людям с диабетом противопоказано их употребление.
VK
OK
Telegram
Дзен