Воскресенье, 13 июля 2025
$77.89 €91.12 ¥10.84
24.5 C
Санкт-Петербург

Хирург-флеболог предупредил о последствиях ходьбы на каблуках

Хирург-флеболог Армен Авакян предостерег от регулярной ходьбы на каблуках тех, у кого есть проблемы с венами на ногах.

Врач рассказал в беседе с «Газетой.Ru», обладателем проблем с венами на ногах следует более ответственно подходить к покупке обуви. Неправильный выбор может спровицировать варикозную болезнь или усугубить ее, если она уже есть. Именно поэтому людям с таким недугом следует отказаться от обувь на каблуках.

Флеболог объяснил, что циркулирующая по венам нижних конечностей кровь движется снизу вверх. Во время движения у человека сокращаются мышцы голени, которые воздействуют на вены, тем самым стимулируя отток венозной крови от ног к сердцу. При длительном ношении обуви на высоких каблуках мышцы сталкиваются с большой нагрузкой и сильно напрягаются, из-за чего они перестают правильно поддерживать работу венозной системы.

Ухудшение оттока крови и увеличение давления в сосудах в итоге приводит к их расширению. На фоне этого возникают отеки, которые обычно начинают беспокоить человека к концу дня. Из-за этого вены становятся более слабыми, что способствует развитию варикоза.

«Негативно сказываются каблуки и на опорно-двигательной системе: излишней нагрузке подвергаются стопы, колени, позвоночник. Конечно, подобную обувь не стоит носить тем, кто страдает такими ортопедическими заболеваниями, как плоскостопие, артрит, дегенеративные изменения позвоночника», – отметил Авакян.

Кроме того, любители ходить на каблуках могут получить поперечное плоскостопие, вальгусное отклонение первого пальца стопы и молоткообразную или когтеобразную деформацию остальных. Обувь на каблуках негативно отражается на осанке, поскольку при ходьбе в ней смещается центр тяжести. Такое воздействие на позвоночник влечет за собой боли в спине. Зачастую подобная обувь приводит к проблемам и с коленными суставами.

Также флеболог порекомендовал не носить обувь на тонкой подошве с низкой амортизацией. Она не обеспечивает необходимую защиту ступни от нагрузок и способствует развитию плантарного фасциита. Не стоит выбирать и туфли с узким мысом. Из-за них в переднем отделе стопы нарушается кровообращение, а пальцы деформируются.

Чтобы сохранить здоровье нижних конечностей, врач посоветовал выбирать обувь с широким носом, поддерживающей стелькой, улучшенной амортизацией пятки, формоустойчивым задником, а также застежками или шнурками, позволяющими регулировать полноту. Авакян отметил, что такая ортопедическая обувь удерживает стопы в правильном положении и защищает их от нагрузок.

Ранее Gazeta.SPb сообщала, что специалисты рассказали, когда не рекомендуется есть творог.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Компания обновила телеком-сеть в южных и северо-западных регионах, что помогло повысить качество интернета на автодорогах. Инженеры установили новые LTE-станции в таких регионах, как Красносельский, Кировский, Московский, Пушкинский и других. Особое внимание уделили местам рядом с такими важными транспортными маршрутами, как Пулковское шоссе, ведущее к аэропорту, и другие дороги, соединяющие город с пригородами.Также коснулись обновления активных зон, таких как Понтонный проезд и Коломяжский проспект. Эти улучшения увеличили скорость передачи данных на 30% благодаря обновлению 4G-сети и расширению покрытия. МТС использует технологию агрегации частот, которая позволяет объединять разные частотные диапазоны, что обеспечивает стабильный интернет даже в час пик.«Летом Петербург традиционно превращается в точку притяжения для гостей со всей страны и за границы. По данным платформы Bronevik, именно Северная столица стала лидером...
Компания «Главстрой Санкт-Петербург» подходит к завершению строительства поликлиники для взрослых и детей, а также дошкольного учреждения в жилом комплексе «Юнтолово». Оба объекта планируют ввести в эксплуатацию в 2025 году, увеличив количество социальных объектов в районе до семи. На данный момент основные строительные процессы в квартале «Юнтолово» близки к окончанию. В здании детского сада практически завершена наружная отделка, работы внутри помещений также подходят к финалу. Одновременно ведется озеленение и обустройство прилегающей территории: устанавливаются малые архитектурные формы, ограждения, прокладываются тротуары и оборудуются игровые зоны. В будущей поликлинике продолжаются работы по монтажу стеновых конструкций, остеклению и установке наружных инженерных систем, параллельно с этим идет внутренняя отделка на различных этажах. По планам застройщика, ввод обоих зданий в эксплуатацию планируется до конца 2025 года. Дошкольное учреждение, рассчитанное...

Популярное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ