Суббота, 22 августа 2026

$83.36    €96.73    ¥12.41

21.5 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиВрач рассказал, какое количество хурмы можно есть в день

Врач рассказал, какое количество хурмы можно есть в день

Несмотря на то, что хурма является отличным источником витаминов, которых так не хватает в зимний период, стоит помнить, что ей тоже нельзя злоупотреблять. Об этом сообщил диетолог-консультант и заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов.

По его словам,  в одном плоде хурмы среднего размера содержится 1,2 мг бета-каротина. Это является четвертью от дневной нормы. Тем не менее это не означает, что стоит съедать по четыре плода в день, лучше остановиться на одном, отметил Кабанов в разговоре с «Газета.ru».

Ранее врач-токсиколог Михаил Кутушов рассказывал, что хурма должна быть на столе почти у каждого. Он рассказал, кому не стоит употреблять хурму.

В то же время он добавил, что при регулярном употреблении хурмы вы сможете восполнить дефицит йода в организме. Кроме этого, так вы снизите риски сердечно-сосудистых заболеваний.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

В августе в магазинах «Буквоед» состоится несколько мероприятий для детей и взрослых, включая встречи с авторами, мастер-классы и программу фестиваля «День Д», приуроченного к 85-летию Сергея Довлатова. Программы для юных читателей 22 августа в 14:00 в магазине на Коломяжском проспекте, 22 (ТК «Голливуд») пройдет интерактивная программа «Пушистый переполох» (6+), посвященная комиксам «Кэт и кот» Кристофа Казенова. В программе запланированы творческие задания, головоломки и викторины. Мероприятие рассчитано на ребят от шести лет. Требуется предварительная регистрация.29 августа в 14:00 на Коломяжском проспекте будет организована программа «Усы, лапы и хвосты» (6+), где выступит Наталья Короткова, детский экскурсовод и основатель центра семейного досуга «Удивительный мир». Участниками могут стать дети от шести лет. Предварительная регистрация обязательна. Встреча с врачом-неонатологом 27 августа в 19:00 в магазине на Невском проспекте,...
В Санкт-Петербурге и других городах страны частные лица зарабатывают на уходе за могилами. Кто и как зарабатывает на уходе за могилами Одна из таких специалистов, Мария в беседе с Телеграм-каналом «Mash на Мойке», рассказала, что в свободное от основной работы время она убирает захоронения.  Клиенты обращаются к ней даже из США.За сезон — с апреля по ноябрь — она берет около пяти заказов в месяц. Уборка одной могилы, включающая прополку, очистку памятника, покраску оградки и высадку цветов, занимает четыре-пять часов и стоит около 30 тысяч рублей. Таким образом, месячный доход от такой подработки может достигать 150 тысяч рублей.Частные исполнители находят клиентов через Интернет. Наиболее востребованы услуги по приведению в порядок сильно заросших участков.Кто регулирует похоронную сферу в Петербурге В Петербурге организацией похоронного...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ