Суббота, 12 июля 2025
$77.89 €91.12 ¥10.84
29.1 C
Санкт-Петербург

Эликсир молодости: реально ли замедлить старение

Каждая женщина в какой-то момент жизни задумывается о том, что ей бы хотелось выглядеть моложе своих лет. Конечно, волшебных коктейлей не существует и сделать так, чтобы в 60 выглядеть на 35, без хирургического вмешательства невозможно. Тем не менее есть несколько способов, которые позволят вам выглядеть моложе, бодрее и свежее.

Банально, но факт: важно высыпаться, и желательно регулярно. Если вы будете иметь здоровый сон, то прилива бодрости вам совершенно точно не избежать. Да и чего греха таить, выспавшиеся люди выглядят всегда чуточку счастливее. Улыбка и хорошее настроение еще никому не мешали. Чтобы выспаться, человеку в среднем нужно порядка восьми часов. Учитывайте, что еще около получаса требуется на то, чтобы уснуть. Конечно же, спать лучше на удобном матраце и подушке. Отметим, что лучше спится в хорошо проветренной комнате. Комфортной комнатной температурой считаются 22 градуса.

Ни для кого не секрет и то, что организму нередко не хватает витаминов, особенно сильно дефицит ощущается в зимнее время. Чтобы его восполнить, обратите внимание на овощи, фрукты, зелень. В случае с цитрусовыми, помните, что налегать на них не стоит, от аллергии вы точно не помолодеете. Лучше всего посетить врача, который проведёт вам комплексный анализ и изучит, чего не хватает конкретно вашему организму. Тогда вы сможете побороться с конкретной проблемой и ударить прямо в яблочко.

К слову, в медицинских организациях также есть такая услуга как инфузионная терапия. Она подразумевает введение витаминов и полезных элементов внутривенно. Довольно быстрый способ передачи витаминов в клетки организма. Однако в случае с этим методом нужно обязательно пройти консультацию у квалифицированного специалиста.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Компания обновила телеком-сеть в южных и северо-западных регионах, что помогло повысить качество интернета на автодорогах. Инженеры установили новые LTE-станции в таких регионах, как Красносельский, Кировский, Московский, Пушкинский и других. Особое внимание уделили местам рядом с такими важными транспортными маршрутами, как Пулковское шоссе, ведущее к аэропорту, и другие дороги, соединяющие город с пригородами.Также коснулись обновления активных зон, таких как Понтонный проезд и Коломяжский проспект. Эти улучшения увеличили скорость передачи данных на 30% благодаря обновлению 4G-сети и расширению покрытия. МТС использует технологию агрегации частот, которая позволяет объединять разные частотные диапазоны, что обеспечивает стабильный интернет даже в час пик.«Летом Петербург традиционно превращается в точку притяжения для гостей со всей страны и за границы. По данным платформы Bronevik, именно Северная столица стала лидером...
Компания «Главстрой Санкт-Петербург» подходит к завершению строительства поликлиники для взрослых и детей, а также дошкольного учреждения в жилом комплексе «Юнтолово». Оба объекта планируют ввести в эксплуатацию в 2025 году, увеличив количество социальных объектов в районе до семи. На данный момент основные строительные процессы в квартале «Юнтолово» близки к окончанию. В здании детского сада практически завершена наружная отделка, работы внутри помещений также подходят к финалу. Одновременно ведется озеленение и обустройство прилегающей территории: устанавливаются малые архитектурные формы, ограждения, прокладываются тротуары и оборудуются игровые зоны. В будущей поликлинике продолжаются работы по монтажу стеновых конструкций, остеклению и установке наружных инженерных систем, параллельно с этим идет внутренняя отделка на различных этажах. По планам застройщика, ввод обоих зданий в эксплуатацию планируется до конца 2025 года. Дошкольное учреждение, рассчитанное...

Популярное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ