Четверг, 29 октября 2026

$ 80.53    € 90.10    ¥ 12.07

8.1 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяВне СПбХроническая усталость: как распознать

Хроническая усталость: как распознать

Много работы, постоянный стресс и недостаток сна — все это может привести к такому явлению как хроническая усталость. Но многие недуги можно пресечь, если вовремя обратить внимание на некоторые признаки.

Так, в случае с хронической усталостью , вы можете ощущать беспричинное чувство слабости, в том числе после полноценного сна и отдыха, пишет портал «Стоп коронавирус».

Кроме этого, вы можете заметить за собой быструю утомляемость от привычных действий: прогулки, встречи с друзьями, резкие перепады настроения: от апатии до вспышек гнева, снижение иммунитета: боли в горле, обострение хронических заболеваний.

Помимо этого, признаками являются нарушения сна: прерывистый сон или бессонница, ухудшение памяти, сложности с запоминанием информации и раздражительность.

Чтобы этого всего избежать, медики рекомендуют делать зарядку, чаще отдыхать, спать по 6-8 часов каждую ночь.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

В австралийском штате Новый Южный Уэльс легализовали «человеческое компостирование» — процесс, при котором тело умершего превращается в почву. Газета.СПб разбирается, возможно ли такое в России.Как пишет The Sydney Morning Herald, законопроект, внесенный независимым депутатом от Сиднея Алексом Гринвичем, одобрен верхней палатой парламента. Компостирование человеческих тел в специально оборудованных помещениях станет возможным с 2028 года. Официально процесс будет называться террамацией — правительство настояло на более благозвучном названии, чем «естественное органическое разложение». Как это работает Методы различаются в зависимости от поставщика услуг, но в целом процесс выглядит так: тело помещают в сосуд, заполненный органическим растительным материалом — люцерной, сеном и опилками. Температура внутри повышается в течение нескольких дней, пока тело и растительные материалы разлагаются.Через месяц остаются только кости и медицинские имплантаты. Кости измельчают...
В Санкт-Петербурге закончился сезон прогулок по крышам. Закончился он, как обычно, скандалами: нелегальные экскурсии, штрафы для гидов, борьба с недобросовестными туристами. Но, как выяснила Газета.СПб, есть и другой подход к теме.Пока одни спорят, можно ли пускать людей на крыши, другие вспоминают, что в Петербурге и Москве крыши активно использовались задолго до того, как стали туристической достопримечательностью.Как это было раньше В эпоху «зеленой архитектуры» здания все чаще проектируют с эксплуатируемой кровлей — местом для огородов, зеленых зон и соседских посиделок. В Петербурге, бывшем столицей империи, на некоторых домах можно было встретить настоящие висячие сады, пишет «Шэр».А в Москве в 1916 году на крыше дома Нирнзее открыли ресторан. Реклама обещала «единственное летом место отдыха, где в центре города можно дышать горным воздухом...

Интересное

Анонсы

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ