Серотонин называют гормоном счастья, так как он помогает справляться с отрицательными эмоциями и стрессом. Однако это не единственная «обязанность» этого вещества в человеческом организме.
Самый «веселый» гормон в человеческом организме — серотонин — помогает не только оставаться в бодром расположении духа. Как рассказали в Роспотребнадзоре, это вещество имеет и ряд неочевидных функций.
Так, серотонин передаёт сигналы между нервными клетками, регулирует сокращение гладких мышечных волокон, что важно для здоровья ЖКТ и родов, а также снижает чувствительность к боли. Это вещество ещё также успокаивает и снимает возбудимость и помогает сосредоточиться.
Чтобы получить весь этот спектр, нужно «добыть» серотонин. Он вырабатывается при принятии солнечных ванн, а также при употреблении некоторых продуктов: сыра, яиц или мяса птицы.
Ранее Gazeta.spb сообщала, что психолог рассказала об опасных последствиях одиночества.
VK
OK
Telegram
Дзен