Суббота, 19 июля 2025
$78.31 €91.08 ¥10.9
22.8 C
Санкт-Петербург

Диетолог Кононенко рассказала о продуктах, которые возбуждают аппетит и не дают похудеть

Врач диетолог-нутрициолог Ирина Кононенко назвала продукты, от которых у человека возникает чувство голода даже после еды.

По словам специалиста, существуют продукты, которые способствуют увеличению уровня глюкозы в организме и повышению аппетита. Рецепторы считают, что глюкоза поступила в организм, а поджелудочная железа выделяет инсулин, который быстро заводит ее в клетку. В результате организм видит, что уровень глюкозы в крови снизился и посылает сигналы о необходимости подкрепиться.

К продуктам – возбудителям аппетита относятся соль, перец, горчица, базилик, пряности и соусы, а также конфеты, шоколад и различные батончики, которые помогут временно справиться с голодом, но ненадолго.

«Все сладкие продукты тоже будут являться для нас усилителями аппетита, такие продукты быстро всасываются в кишечнике, повышают уровень глюкозы в крови, инсулин снижает эту глюкозу и мы опять хотим есть», — цитирует диетолога телеканал «Санкт-Петербург».

Желающим похудеть врач также рекомендовал есть меньше яблок, лимонов и квашенной капусты, сок которых раздражает слизистую оболочку и усиливает выделение желудочного сока. После них также хочется есть с удвоенной силой.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

В Петербурге жарко, горожане спасаются купанием, прохладительными напитками, активно используют кондиционеры. Но от жары страдает и техника. Прохладный душ смартфону точно противопоказан, а что же тогда делать? Ведь он, как и человек, даже в знойные дни должен быть в строю. Директор МТС в Санкт-Петербурге и Ленинградской области Александр Соловенчук объяснил, почему телефоны могут нагреваться сильнее обычного и что делать, чтобы избежать этого.Эксперт дал ряд рекомендаций для того, чтобы их гаджеты продолжали работу в условиях жары без сбоев. Первое, конечно, это избегать прямых солнечных лучей. Загорать смартфону ни к чему, тем более во время зарядки. И стоит помнить, что через стекло нагрев не меньший, а то и больший - на торпеде авто под лобовым или на тумбочке у окна, куда...
СРВ – первое звено в технологической цепи терминала, где минеральные удобрения будут выгружаться из вагонов-хопперов и отправляться на склады.Двухпутная станция разгрузки позволит организовать одновременную разгрузку восьми вагонов на две технологические линии. Опорожненные вагоны будут в автоматическом режиме перемещаться с помощью трансбордера на пути для накопления порожнего состава.В настоящее время ведется активное строительство СРВ на минусовых отметках. Большая часть технологического оборудования будет установлена под землей, включая ленточные питатели, приемные и разгрузочные бункеры, аспирационные установки, цеховые краны, стопорные подвагонные устройства и пути перемещения позиционера. На отметке -13 метров завершена установка железобетонных конструкций, а также начаты работы по устройству фундаментов и свайного основания на отметках -7 и -0,2.Двухпутная станция разгрузки вагонов позволит не только разделять грузопотоки различных марок груза, но и существенно сократит...

Популярное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ