Среда, 29 июля 2026

$78.02    €88.76    ¥11.52

19.5 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиРоссиянам назвали сроки для покупки сезонных фруктов

Россиянам назвали сроки для покупки сезонных фруктов

Сезонные фрукты – натуральный источник витаминов: они созревают без искусственной обработки, сохраняя пользу и безопасность.

Издание «ФедералПресс» составило календарь покупок сезонных фруктов. В разгар лета на рынках преобладают малина, вишня и персики, продолжается сезон абрикосов и черешни. Ближе к августу появляются груши, яблоки, бахчевые, инжир и сливы. Осенний урожай открывают виноград и инжир.

Фрукты – не только лакомство, но и источник здоровья. Диетологи рекомендуют употреблять 200-300 граммов (2-3 порции) ежедневно, предпочтительно в утренние часы, когда организм оптимально усваивает натуральные сахара.

Это особенно значимо для худеющих: употребление фруктов натощак вызывает резкий скачок инсулина. Сезонные плоды богаты витаминами, органическими кислотами, антиоксидантами и клетчаткой, которая обеспечивает длительное насыщение и щадит пищеварительную систему.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Во вторник в районе префектуры Кумамото на юго-западе Японии произошло землетрясение магнитудой 7,1. Очаг залегал на глубине 16 километров. По последним данным СМИ, три человека погибли, еще трое находятся в критическом состоянии, девять пропали без вести.Япония — сейсмически активная зона, и землетрясения там случаются часто. Но климат меняется, и угрозы, которые раньше считались экзотическими для Северо-Запада, становятся реальностью для Петербурга. Редакция «Газеты.СПб» разобралась, что может угрожать городу в ближайшие годы и что нужно делать, чтобы не оказаться в ситуации японского города. Наводнения: главная угроза города Петербург строился как город, защищенный от наводнений, но дамба не решает проблему полностью.За последние три века в Санкт-Петербурге заметно возросло количество наводнений, сообщила Роза Михайленко, возглавляющая управление экологии и систему предупреждения наводнений в Дирекции комплекса защитных...
В Санкт-Петербурге две главные крытые арены, СКА Арена и «Зенит Арена», похоже, переживают не лучшие времена. Если раньше они собирали звезд мирового уровня и десятки тысяч зрителей, то сейчас количество мероприятий снижается, а залы заполняются далеко не полностью.Тренд на уменьшение концертной активности заметен невооруженным глазом. Петербург, который всегда претендовал на статус культурной столицы, кажется, уступает свои позиции Москве в плане крупных шоу. Сколько крупных площадок в Петербурге В Петербурге есть несколько площадок, способных принять более 5 тысяч зрителей. Кроме СКА Арены и «Зенит Арены», это:- БКЗ «Октябрьский» (около 4 тысяч мест, но его можно считать крупным)- Ледовый дворец (12,3 тысяч мест)- ДС «Юбилейный» (Больше 6,4 тысяч мест)Однако большинство из них также сталкиваются с проблемой недозагрузки. Ледовый дворец, например, все чаще используется...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ