Жителям Петербурга рассказали, каких видов бывают углеводы. Есть вредный тип.
Углеводы являются основным источником энергии для человека. Они влияют на построение клеток мышечной и суставной тканей, синтез ферментов, гормонов, отвечают за процесс пищеварения и кровяное давление. Одна из главных их задач – обеспечение правильного обмена веществ. О том, каких видов бывают углеводы, петербуржцам рассказали в пресс-службе регионального отделения Роспотребнадзора.
Так, существуют сложные (медленные) углеводы, которые являются полезными, так как во время переваривания передают энергию постепенно, позволяя человеку долго оставаться сытым. Также существуют простые (быстрые) углеводы, которые легко усваиваются организмом и резко повышают уровень сахара в крови, из-за них происходит набор веса. Также резкие скачки сахара в крови приводят к чувству голода и желанию поесть сладкого.
Ранее Gazeta.SPb сообщала, что Роспотребнадзор напомнил петербуржцам о большом количестве витаминов в облепихе.
