Эксперты Управления Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу напомнили о десяти простых правилах, которые помогут не поправится в новогоднюю ночь и после праздников.
Большой стол с множеством разнообразной еды – одна из традиций россиян на Новый год, которая приводит к неприятным последствиям. После одной ночи все усилия по сохранению красоты и здоровья сходят на нет, а кроме быстрого набора веса человек начинает чувствовать тяжесть, у него появляются отеки и слабость, отмечают специалисты.
Чтобы предотвратить негативные последствия переедания, Роспотребнадзор советует петербуржцам построить план и начинать праздник уже с утра. Не стоит забывать и про воду, а также есть меньше и в основном легкую пищу.
Стоит также помнить, что не все фрукты одинокого полезны, а организм иногда нужно разгружать, говорится в сообщении пресс-службы ведомства. Одним из главных правил эксперты также назвали отдых, который должен быть активным и в новогодние праздники.
