Роспотребнадзор Петербурга рассказал, как не подцепить инфекцию от собственной постели

Спящая постель — идеальная среда для различных микроорганизмов, которые могут вызвать неприятный запах и привести к различным инфекционным заболеваниям. К таким микроорганизмам относятся бактерии, вирусы, грибки, глисты, клопы и вши.

Согласно рекомендациям Роспотребнадзора Санкт-Петербурга, постельные принадлежности необходимо менять регулярно. Замена постельного белья должна происходить не реже одного раза в неделю, а наволочки следует менять каждые 2-3 дня. Подушку и одеяло рекомендуется стирать каждые 6 месяцев, а матрас менять каждые 7 лет. Чтобы снизить риск хронического контакта с аллергенами клещей, Роспотребнадзор рекомендует использовать наматрасники, чехлы на подушки и одеяла, которые также нуждаются в регулярной стирке.

Правильная стирка играет важную роль в обеспечении гигиены постельных принадлежностей. Рекомендуется стирать при температуре не ниже 55°С, не перегружать стиральную машину, использовать достаточное количество средства для стирки и дополнительный цикл полоскания.

Также необходимо уделить внимание личной гигиене, чтобы минимизировать риск заражения от постельных принадлежностей. Рекомендуется не ложиться в кровать в уличной одежде, принимать душ перед сном, снимать макияж и наносить уходовые средства для лица и тела заранее, чтобы они успели впитаться в кожу, а не в постельное белье. Также следует держать домашних животных подальше от постели.