Понедельник, 16 февраля 2026
$77.19 €91.56 ¥11.15
-10.9 C
Санкт-Петербург

Психолог дала советы по выходу из майских в работу

Психолог Дарья Яушева рассказала, как включиться в рутинную работу после череды майских праздников.

Первый этап майских праздником миновал – люди вышли на работу, оставляя позади отдых и трехдневные выходные. Чтобы быстро включиться в работу и не перегрузить ЦНС, важно верно начать трудовой день. Об этом пишет РИА Новости.

По словам Яушевой, нужно отдать предпочтение простым рабочим задачам. Таким образом мозг и тело плавно войдут в привычный для себя режим, оставленный на некоторое время из-за долгих выходных, релакса на природе и отсутствия работы.

Кроме того, выходом станет и похвала. Если хвалить себя за небольшие выполненные задачи, то в мозгу выработается серотонин и дофамин – гормоны радости и удовольствия. Рабочий день тогда окрасится в приятные тона, и выполнение задач станет более простым.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

«Газпром нефть» объединила проекты и инициативы в сфере экологии в единую долгосрочную программу. Документ фиксирует единые принципы и устанавливает цели компании в области охраны окружающей среды по всей производственной цепочке – от геологоразведки до реализации нефтепродуктов.В программу вошли четыре направления – «Земля», «Воздух», «Вода» и «Живая среда». В направлении «Земля» планируется к 2030 году достичь стопроцентной утилизации и обезвреживания промышленных отходов, нарастить объем переработки упаковочных материалов до 15 тысяч тонн, обеспечить абсолютную надежность инфраструктуры на территориях с вечной мерзлотой.Долгосрочные цели по направлению «Воздух» предполагают снижение нагрузки на атмосферу: запланировано сокращение удельных выбросов на 40% от уровня 2022 года и поддержание показателя полезного использования попутного нефтяного газа (ПНГ) выше отраслевых нормативов – на уровне более 96%. Также приоритетами в направлении...
В российском шоу-бизнесе десятилетиями складывалась система похожая на феодальную вертикаль. В ней связи и административный ресурс ценятся выше таланта. По мнению многих участников рынка, Лариса Долина занимает в этой иерархии ключевую позицию. Из певицы она превратилась в фигуру способную влиять на судьбы коллег.Система влияния и распределение благВ профессиональной среде давно сложилось негласное разделение. Дело в том, что одни исполнители известны благодаря голосу, другие — благодаря нужным связям. Лариса Долина по оценкам экспертов прошла путь от джазового андеграунда до статуса, позволяющего влиять на целую индустрию. Молодые музыканты боятся не столько критики от народной артистки за фальшивую ноту. Они понимают, что вердикт Долиной может закрыть или открыть дорогу на федеральные каналы и крупные концертные площадки. Певица стала символом «знака качества» который...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ