Воскресенье, 25 января 2026
$75.92 €89.06 ¥10.87
-11.6 C
Санкт-Петербург

Диетолог назвала подходящий к шашлыку гарнир

Диетолог Галина Волкова поделилась, что добавить на тарелку к шашлыку для отличного усвоения мяса.

Весеннее тепло пришло во все российские регионы, что побуждает людей выезжать на природу И  приглашать друзей на совместные шашлыки. Между тем, важно обеспечить тело таким рационом питания, который позволит переварить большое количество мяса. Об этом пишет РИА Новости.

Сам по себе шашлык – вариант не ежедневного рациона, так как пища эта тяжелая для ЖКТ. Ускорить переваривание мяса с мангала, по словам Волковой, поможет порция овощей. Всего человеку для здорового пищеварения важно съедать порядка 400 граммов зелени и волокон в день.

Также не стоит злоупотреблять во время трапезы соусами из упаковок – к ним относятся майонезы и кетчупы. Вместо переработанных продуктов с химией стоит создать соус самостоятельно, в качестве основы можно взять греческий йогурт, насытив тот зеленью и специями. Тогда усвоение пищи будет более легким для ЖКТ.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Лариса Долина погасила задолженность по коммунальным услугам за спорную квартиру в Хамовниках.Урегулирование вопроса по коммунальным платежамАдвокат покупательницы квартиры Полины Лурье, Светлана Свириденко, сообщила ТАСС, что певица Лариса Долина полностью полностью оплатила жилищно-коммунальные услуги за квартиру в Ксеньинском переулке.По словам адвоката, оплата проведена и за последний расчетный период. В связи с этим у новой владелицы квартиры претензий по данной статье не имеется.Ранее сторона Лурье анонсировала подготовку искового заявления о взыскании с Долиной судебных издержек, включая затраты на государственные пошлины, услуги адвокатов и отчет об оценке недвижимости.Завершение процедуры выселения и планы на квартируПроцесс освобождения певицей квартиры завершился передачей ключей адвокату Полины Лурье. Как сообщила Свириденко, процедура прошла без инцидентов, а ключи были отданы добровольно, после чего Федеральная служба судебных приставов прекратила...
В 2026 году возраст выхода на страховую пенсию по старости на общих основаниях составит 64 года для мужчин и 59 лет для женщин. Эксперт разъяснил, какие категории граждан сохранят право на досрочное назначение выплат.Общие требования и возможность «докупки» стажаПрофессор и декан факультета права НИУ ВШЭ Вадим Виноградов в беседе с «Прайм» сообщил, что для назначения страховой пенсии по старости в 2026 году необходимо иметь минимум 15 лет страхового стажа и 30 индивидуальных пенсионных коэффициентов. При недостатке стажа граждане, за исключением самозанятых, могут компенсировать его за счет добровольных страховых взносов, но не более чем на 7,5 лет. Для самозанятых подобных ограничений не установлено.Льготные категории по стажуДосрочную пенсию назначают мужчинам с 62 лет при стаже от 42 лет и женщинам с...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ