Среда, 21 мая 2025
$80.31 €89.97 ¥11.16
11.7 C
Санкт-Петербург

Диетолог назвала подходящий к шашлыку гарнир

Диетолог Галина Волкова поделилась, что добавить на тарелку к шашлыку для отличного усвоения мяса.

Весеннее тепло пришло во все российские регионы, что побуждает людей выезжать на природу И  приглашать друзей на совместные шашлыки. Между тем, важно обеспечить тело таким рационом питания, который позволит переварить большое количество мяса. Об этом пишет РИА Новости.

Сам по себе шашлык – вариант не ежедневного рациона, так как пища эта тяжелая для ЖКТ. Ускорить переваривание мяса с мангала, по словам Волковой, поможет порция овощей. Всего человеку для здорового пищеварения важно съедать порядка 400 граммов зелени и волокон в день.

Также не стоит злоупотреблять во время трапезы соусами из упаковок – к ним относятся майонезы и кетчупы. Вместо переработанных продуктов с химией стоит создать соус самостоятельно, в качестве основы можно взять греческий йогурт, насытив тот зеленью и специями. Тогда усвоение пищи будет более легким для ЖКТ.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Один из ключевых питающих пунктов Адмиралтейского района ко Дню Победы получил новое имя — подстанция «Тумановская». Фасад здания также украсит памятный знак с изображением героя-энергетика, разработавшего проект электропередачи Волховская ГЭС — Ленинград по дну Ладожского озера. «Никодим Туманов, в честь которого мы переименовали эту подстанцию — талантливый инженер и мужественный человек. Он разработал проект линии электропередачи «Кабель жизни», участвовал в строительстве электрозаграждений на Лужском рубеже, был награжден орденами и медалями. После войны продолжил трудиться в компании, восстанавливал электросетевой комплекс», — отметил генеральный директор «Россети Ленэнерго» Игорь Кузьмин. Этот важный объект энергетики Санкт-Петербурга работает с 1933 года и на протяжении долгих лет был основным источником питания для завода «Красный треугольник». Сегодня полностью реконструированная в 2021 году подстанция, снабжает электричеством важнейшие объекты транспортной...
В Санкт-Петербурге проходит празднование 80-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне. В центре Северной столицы отмечают 80-ю годовщину Победы в Великой Отечественной войне. Незадолго до семи часов утра «Невский проспект» был закрыт, однако выход на станцию «Гостиный двор» оставался открытым. У выхода из вестибюля станции метро специалисты установили рамки безопасности. Вдоль Невского проспекта расставлены ограждения для шествия «Бессмертного полка», а машины коммунальных служб перекрывают прилегающие дороги. Жители Санкт-Петербурга могут посмотреть парад вживую на Дворцовой площади, однако подходы к ней со стороны Невского проспекта уже закрыты. Для приглашенных гостей организован проход через Миллионную улицу.

Популярное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ