Врач дал советы по работе на грядках гипертоникам

Врач Тяжельников рассказал, как безопасно работать на участке людям с гипертонией.

Повышенное давление становится причиной плохого самочувствия, что чревато последствиями для организма. Однако и гипертоникам хочется вырастить на грядках овощи, а в клумбах получить цветы. Чтобы не ухудшить самочувствие, врач назвал самые благоприятные позы для обращения с тяпкой на даче. Об этом сообщает РИА Новости.

По словам Андрея Тяжельникова, гипертоникам противопоказано работать с головой, склоненной вниз. Не стоит и работать с землей на корточках. Лучшим решением станет оптимальное распределение нагрузки в теле, что возможно в позе работы на четвереньках. Помочь в работе могут и специальные стулья, которые можно купить в магазинах для дачи.

Также врач отметил, что осторожность при работе важно проявлять и здоровым людям, распределяя уровень нагрузки постепенно. Например, не стоит поднимать тяжелые вещи с наклонной позиции, вместо этого нужно тянуть мешок с землей из позиции приседа, распределяя нагрузку на ягодицы и ноги.