Диетолог отметила влияние газировки на хрупкость костей

Диетолог Инна Пичугина рассказала, почему газированные напитки могут сделать кости человека более хрупкими.

В жару люди стараются потребить прохладные продукты, чаще всего выбор падает на сладкие газировки, стоящие в холодильниках супермаркетов. Не каждый человек, однако, знает, что чрезмерное потребление напитков способствует проблемам со здоровьем. Об этом сообщает РИА Новости.

По словам Пичугиной, газированные напитки – не лучшее решение для утоления жажды. Конечно, потреблять подобные продукты можно, однако, как и любое потребление чего-либо в больших количествах, газировка может оказать губительное влияние на организм.

В частности, напиток полон фосфатов, которые влияют на количество кальция в теле человека. Чем больше газировки выпито, тем эффективнее вымывается из костей кальций. В результате разрушаются зубы, кости становятся более ломкими.

Диетолог отметила, что лучше пить воду, утолять жажду большим количеством фруктов и овощей, которые тоже сладкие, но несут в себе заряд витаминов.