Терапевт и доктор медицинских наук Юрий Серебрянский рассказал, что ранние утренние часы, особенно в промежутке между 05.00 и 06.00, являются критическим периодом для здоровья человека. Особенно это касается сердечно-сосудистой системы.
Серебрянский пояснил, что переход от ночного к дневному биоритму провоцирует наибольшую нагрузку на организм. В ранние часы активизируется симпатическая нервная система, что влечет за собой изменения сердечного ритма и повышение нагрузки на сердце, сообщает РИА «ФедералПресс».
Также более уязвимым организм делает парасимпатическая нервная система, отвечающая за расслабление и восстановление, так как она становится менее активной.
«Поэтому ранние утренние часы, 5, 6 утра – это наиболее опасные часы у человека. Чаще всего, если это связано с сердечными болями, а если это гипертония, то она может быть и в другое время», – рассказал специалист.
VK
OK
Telegram
Дзен