Норвежские ученые провели исследование, чтобы найти самую подходящую человеку позу для сна. Результаты, как стало известно СМИ 19 февраля, были опубликованы в издании Neuroscience.
Чтобы жизнь была долгой, спать нужно на боку, убеждены теперь ученые. Кроме того, что поза предотвращает искривление позвоночника, она ещё и может отсрочить приход болезней Паркинсона и Альцгеймера. К тому же именно «боковая» позволяет чувствовать себя утром бодрее. А особенно она полезна женщинам, в частности, беременным – восстанавливает кровообращение.
Однако есть «но». На боку противопоказано спать тем, кто страдает болезнями с сердцем или недавно перенёс инфаркт.
Ранее Gazeta.SPb писала о том, что ученые рассказали, какая поза для сна продлевает жизнь. (Виктория Елисеева, Gazeta.SPb).
VK
OK
Telegram
Дзен