Людям, которые усиленно борются с лишним весом, не обязательно сосредотачиваться на избавлении от жира. К такому выводу пришли ученые из Университета штата Джорджии.
Согласно исследованиям специалистов, эффективное похудение может достигаться не только ограничениями в питании. Альтернативный способ также помогает снизить риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает Medicalxpress.
К таким результатам можно прийти благодаря укреплению мышц. Ученые обнаружили, что ослабленные мышцы говорят о малой физической активности, неправильном питании и стрессах. Поэтому специалисты предложили идти от обратного.
Состояние мышц, по их мнению, сказывается на эффективность снижения жировой массы, так как мускулы потребляют большое количество энергии.
Напоминаем, что ранее Gazeta.SPb сообщала о том, что получено самое детальное изображение человеческого мозга.
VK
OK
Telegram
Дзен