Заведующего кафедрой неврологии ПСПбГМУ им. Павлова, академик Александр Скоромец назвал самые полезные для стимуляции мозговой деятельности продукты.
Об этом ученый рассказал в пятницу, 29 ноября. По словам академика, мозг — наиболее «щедрый» орган в человеческом организме. Он не делает никаких «запасов», поэтому ему нужно регулярное питание. Скоромец отметил, что известный «допинг» — шоколад, — работает лишь в случае необходимости «мозгового штурма», но не в качестве полноценного «топлива».
Для активной работы мозга, пишет «Доктор Питер», полезны черный хлеб, помидоры, грейпфруты, орехи, огурцы, яблоки, сливы, хурма и оливковое масло. Тот же ржаной хлеб, к примеру, может заменить быстрые углеводы шоколада, переизбыток которых приводит к диабету.
Ранее gazeta.spb.ru сообщала, что ученые озвучили продукт, наиболее полезный для поддержания мужского здоровья.
VK
OK
Telegram
Дзен