Среда, 2 сентября 2026

$86.38    €100.57    ¥12.86

14.7 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиНазвана диета, которая поможет продлить жизнь до 100 лет

Названа диета, которая поможет продлить жизнь до 100 лет

Продолжительность жизни зависит от режима питания, которого придерживается человек. Врач Юлия Юсипова раскрыла правила составления рациона для долголетия.

Специалист советует соблюдать средиземноморскую диету. Исследования показывают, что при таком рационе уменьшается количество воспалений в организме.

Как сообщила «Комсомольская правда», эксперт по антивозрастной медицине рассказала, что в меню диеты делается упор на разноцветные овощи, фрукты и правильные жиры. Также можно включить в рацион рыбу, птицу, а красное мясо — минимизировать. Из молочной продукции разрешается есть старые сыры или сыры с минимальным содержанием лактозы. Сладости специалист советует заменить на цельнозерновые продукты.

Ранее gazeta.spb.ru сообщала, что диета 1985 года помогла британке сбросить 68 килограммов.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Комитет по транспорту Санкт-Петербурга опубликовал список мероприятий, на которые в октябре 2026 года будут введены ограничения движения.Среди них — форум объединенных культур, закрытие мотосезона, концерты Зиверт и группы «Руки Вверх», а также футбольные матчи на «Газпром Арене». Концерта Канье Уэста, который, по данным организаторов, должен состояться 10 и 11 октября на той же площадке, в списке нет, пишет «Фонтанка». Комтранс при этом принимает решения в соответствии с постановлением Смольного от 27 марта 2012 года, и пока в нем нет места для американского рэпера.Что запланировано официально Ограничения движения введут на следующие мероприятия:XII Санкт-Петербургский форум объединенных культур (24–26 сентября); закрытие городского мотосезона в рамках фестиваля «МотоГТО»; концерт Зиверт 3 октября; футбольные матчи 18 и 25 октября; концерт группы «Руки Вверх!» 31...
После возвращения в Великобританию герцогиня Сассекская нервничает из-за необходимости отвозить детей в школу без полицейской охраны. Вопрос безопасности семьи остается нерешенным, а принц Гарри продолжает добиваться защиты за счет налогоплательщиков. Возвращение в Британию Принц Гарри и Меган Маркл вернулись в Великобританию после шести лет жизни в Калифорнии. Пара вместе с детьми планирует проживать в Котсуолдсе. Их дети начнут новый учебный год в британских школах в сентябре. По сообщениям источников, герцогиня Сассекская нервничает из-за необходимости отвозить детей в школу без полицейской охраны.С момента прибытия на прошлой неделе пара практически не выходила из дома. Наличие регулярного времени высадки и посадки детей повышает риск для безопасности. Эксперты по королевской семье сообщают, что возможность отвезти ребенка в школу на данный момент для Сассекских является сложным...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ