Понедельник, 1 сентября 2025
$80.33 €94.05 ¥11.27
15.6 C
Санкт-Петербург

Юлия Бардакова, #SEKTA: реабилитация граждан после Covid-19 при помощи фитнес- клубов — это хорошая идея

О своем отношении к инициативе российских фитнес-клубов помочь гражданам, перенесшим коронавирус, реабилитироваться, а также о том, как следует заниматься спортом после долгого перерыва, корреспонденту Gazeta.SPb рассказала руководитель петербургского филиала школы идеального тела «Sekta» Юлия Бардакова, которая о болезни знает не понаслышке.

«Я ознакомилась с обращением Национального фитнес-сообщества к Министерству здравоохранения. Знаете, это хорошая идея», — рассказала корреспонденту Gazeta.SPb Юлия Бардакова. Она призналась, что переболела коронавирусом и ощутила на себе неприятные последствия этой инфекции. Даже несмотря на то, что девушка в сфере фитнеса работает без малого 7 лет и знает, как функционирует ее тело и как в случае чего ему можно помочь, Covid-19 надолго лишил специалиста сил и энергии.

«Даже в легкой форме возникли некоторые сложности с дыханием — было некомфортно дышать. Я считаю, что после такой болезни нельзя просто так взять и начать тренироваться как обычно», — сказала Юлия.

По словам девушки, далеко не все понимают, что к занятиям спортом нужно возвращаться постепенно. Люди склонны впадать в крайности: либо, разбитые после болезни, они полностью перестают поддерживать физическую активность, а зря, либо, что называется, пускаются во все тяжкие, что очень опасно.

Во время реабилитации после Covid-19, занимаясь спортом, по мнению Юлии, стоит уделить внимание различным дыхательным практикам, а также силовым упражнениям, начиная, как говорится, не с «хардкора», а с того, что полегче. «Секта» в каком-то смысле уже реализует идею, предложенную Национальным фитнес-сообществом.

«Каждый месяц на очном отделении отличается новым тренировочным фокусом. В декабре акцент делается как раз на дыхании. Здесь мы преследуем две цели: первая — снизить у учеников уровень тревожности, вторая — поработать над самим дыханием, с диафрагмой. Также мы добавляем «бонусы» в виде, например, медитаций или специальных упражнений. Еще мы снизили интенсивность занятий и работаем с меньшим количеством кардиотренировок», — пояснила Юлия и добавила, что для тех, кто боится не справиться и с такой нагрузкой или давно не тренировался, а также для людей с лишним весом в «Секте» есть специальное направление «лайт». А что касается пользы от подобного рода инициатив для самого фитнес-бизнеса, то идея стать некими центрами реабилитации с точки зрения прибыли клубам, столкнувшимся с весенним локдауном, едва ли поможет, считает руководитель петербургского филиала школы идеального тела «Секта».

Напомним, фитнес-клубы предложили Минздраву подключить их к реабилитации граждан, переболевших коронавирусом в легкой и средней формах тяжести. Соответствующее письмо главе ведомства Михаилу Мурашко направило Национальное фитнес-сообщество (НФС), пишет «Коммерсант». В него входят 1700 фитнес-клубов из 77 регионов России. Они отмечают, что в октябре, откликнувшись на просьбы медицинского сообщества и своих клиентов, разработали специальные программы по профилактике и реабилитации Covid-19 и теперь предлагают оценить их эффективность, а по результатам этой оценки разработать методические рекомендации для медучреждений, включив в них эти программы. При этом часть клубов готовы стать базами для реабилитации. Gazeta.SPb рассказывала, что по этому поводу думают спортсмены, руководители спортивных учебных заведений и аналитики.

 

 

 

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Терминал по перевалке минеральных удобрений Port Favor в Усть-Луге стал участником программы развития промышленного туризма в Ленинградской области. Предприятие намерено сотрудничать с туроператорами и рассматривает это направление, в том числе как инструмент для привлечения квалифицированных кадров.В Port Favor рассказали, что готовы предложить гостям ознакомиться с процессом перевалки жидкого аммиака и понаблюдать за строительством новых мощностей для хранения и перевалки сухих минеральных удобрений, которое ведется в настоящее время.Сотрудники терминала проходят обучение для проведения экскурсий. Программа включает информацию о работе предприятия и промышленном потенциале региона. Также планируется включить в тур посещение музея Ижорской культуры в деревне Вистино и экотропы в Кургальском заказнике.Решение о включении терминала в программу было принято после визита на объект экспертной группы Агентства экономического развития ЛО (АЭРЛО) в...
Индустрия квестов довольно долго регулировала себя самостоятельно, без вмешательства законодателей. Не исключено, что на пользу сфере квестов повлияло развитие агрегаторов - пользователям удобно, есть стимул и необходимость соблюдать правила, чтобы находиться в топе страниц и получать больше бронирований.Но и на GR-арене в последние годы было достаточно активно. Введение ГОСТ по детским квестам, законопроект в Заксобрании Санкт-Петербурга и так далее. Опасный экстрим в прошлом?Объяснять, что такое квест уже мало кому нужно. Разновидностей квестов много, особенно популярны так называемые перформансы — квесты с участием актеров. На перформансы приходится около 56-58% бронирований, и эта цифра продолжает расти. Такие квесты дают заряд эмоций и одновременно позволяют выплеснуть их благодаря более глубокому погружению в атмосферу. Задача организатора подобного квеста не только избежать физических травм,...

Популярное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ