Среда, 14 октября 2026

$83.92    €94.04    ¥12.54

2.2 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяВне СПбЕлена Малышева перечислила "суперпродукты" для продления жизни

Елена Малышева перечислила «суперпродукты» для продления жизни

В новом выпуске программы «Жить здорово!» врачи Елена Малышева и Андрей Продеус рассказали о продуктах, приближающих к долголетию.

По словам специалистов, продлевают жизнь продукты, насыщенные растительным белком. Его употребление вместо животного белка снижает риск развития онкологических заболеваний, инфаркта, инсульта и гипертонии. В частности, благотворно влияет на здоровье арахис, содержащий 25,8 гр белка на 100 граммов. При этом главное, чтобы орехи были в скорлупе, не жареные и не соленые.

Приближенные значения у семян тыквы и грецкого ореха. Для восполнения суточной нормы растительного белка достаточно съедать 60 граммов орехов в день.

Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала, какие фрукты являются наиболее опасными для здоровья. По словам диетолога Риммы Мойсенко, повышенное содержание фруктозы вредно для организма и может привести, в том числе, к сахарному диабету.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Доля высокого комфорт-класса в структуре спроса на жилье в Санкт-Петербурге существенно выросла. В 2016 году она составляла около 4%, а в первом полугодии 2026 года достигла 33%. Такие цифры приводит Консалтинговый центр «Петербургская Недвижимость».Олег Пашин, генеральный директор агентства «Петербургская Недвижимость», отмечает, что сегмент высокого комфорта сформировался недавно. За последние десять лет качество проектов заметно улучшилось, а также сложился круг характеристик, которые покупатели считают обязательными. В их числе — транспортная доступность, близость к метро и зеленым зонам, закрытый двор, подземный паркинг и более качественное благоустройство. В квартирах это увеличенная высота потолков и панорамное остекление. Дополнительно покупатели ожидают сервисы: колясочные, кладовые, коворкинги и системы умного дома.География спроса распределена неравномерно. На спальные районы Петербурга приходится 83% покупок жилья высокого комфорт-класса. Наиболее популярны...
Численность бурого медведя в России достигла 307,9 тысячи особей. Больше всего хищников обитает в Красноярском крае, Хабаровском крае и на Камчатке. Статистика нападений Конец лета и начало осени 2026 медведи из сибирских лесов выходят к людям, появляются в поселках и садоводствах. Хищники нападают на грибников, туристов и охотников.Власти нескольких субъектов вводят режимы повышенной готовности, закрывают туристические маршруты и организуют отстрел опасных хищников. За этим стоит целый набор причин. Среди них рост популяции бурого медведя, неурожай кормовой базы и сезонная нажировка перед зимней спячкой.По данным Министерства природных ресурсов и экологии России, численность бурого медведя в стране достигла 307,9 тысячи особей. Это значение более чем в 2,3 раза превышает показатели 1990 года. Тогда насчитывалось около 130 тысяч животных.Где медведей больше всегоКрупнейшие группировки хищника...


Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ