Врач и телеведущий Александр Мясников дал заболевшим россиянам три простых совета. Об этом он рассказал в эфире телеканала «Россия 1».
В первую очередь медик при болезни посоветовал изменить свой рацион. Он отметил, что следует исключить из него мучное и сладкое. Мясников посоветовал добавить как минимум полкило овощей и фруктов. По его словам, когда человек заражен инфекционной болезнью, то сам невольно начинает питаться по-другому.
Также врач призвал больше двигаться и заниматься физическими упражнениями.
Мясников отметил, что обращаться к врачу стоит, если предыдущие советы не помогли.
Ранее gazeta.spb.ru сообщала о том, что по словам известного российского телеведущего и врача Александра Мясникова, для поддержания здоровья женщинам необходимо следить за уровнем витамина D и кальция в организме. Этому способствуют сыр тофу, соевые бобы, льняное масло и куркума.
