Вторник, 29 сентября 2026

$84.34    €95.87    ¥12.54

8.3 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиДоктор Мясников посоветовал мыть посуду, чтобы бросить курить

Доктор Мясников посоветовал мыть посуду, чтобы бросить курить

Врач и телеведущий Александр Мясников посоветовал несколько эффективных способов для борьбы с никотиновой зависимостью.

В своем Telegram-канале Мясников рассказал, что в первую очередь нужно избегать факторов риска: избегать общения с курящими, стрессовых ситуаций, пить кофе и алкоголь, а также употреблять острую и соленую пищу. Медик признал, что полностью оградить себя от них не получится, поэтому посоветовал «попытаться что-то им противопоставить».

«Поел — и пошел мыть посуду! Зачем? Машина же есть? И жена к такому не привыкла? Да затем, что самое время закурить после еды, а у тебя руки мокрые и заняты!» — отметил врач.

При сильном желании закурить Мясников рекомендовал что-то пожевать или сделать дыхательную гимнастику. Также он заявил, что нужно выкинуть зажигалки и пепельницы.

Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что Мурашко дал советы, как прожить до 100 лет.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

За год число обращений к медикам по поводу раннего поседения у подростков выросло на 36 процентов. Об этом рассказала дерматолог Ирина Овчинникова.По ее словам, исследования подтверждают статистическую связь между курением и ранним поседением. Заметно поседевшие пациенты 15-21 года стали появляться в частных клиниках существенно чаще. Прирост подобных случаев оценивают примерно в треть, и медики увязывают его в том числе с распространением вейпов среди молодежи, пишет Телеграм-канал Baza. Как никотин влияет на цвет волос Овчинникова раскрыла, каким образом никотин влияет на организм. Сужение сосудов ухудшает приток крови к фолликулам, а токсины уничтожают клетки, производящие пигмент. Как только меланин исчезает, прежний цвет волос вернуть уже не удается. Среди других причин преждевременного поседения специалисты перечисляют наследственность и дефицит железа. Также в список входят нехватка...
С 1 октября 2026 года повышение пенсий ожидает несколько категорий россиян. Основная индексация затронет военных пенсионеров и бывших сотрудников силовых ведомств, их выплаты вырастут на 4%. Военные пенсионеры Основная индексация в октябре коснется военных пенсионеров и бывших сотрудников силовых ведомств. Их выплаты должны вырасти на 4% вслед за повышением денежного довольствия. Кроме того, повышенные выплаты начнут получать пенсионеры, у которых право на перерасчет возникло в сентябре. При этом общей индексации страховых пенсий с 1 октября не будет.Основное ежегодное повышение в 2026 году прошло с 1 января, тогда выплаты выросли на 7,6%. Работающим пенсионерам очередной беззаявительный перерасчет провели с 1 августа.С 1 октября запланировано повышение на 4% пенсий граждан, которые получают выплаты за военную и приравненную к ней службу. Речь идет о...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ