Пятница, 17 июля 2026

$77.96    €88.91    ¥11.51

16.1 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиДиетолог назвал овощи, снижающие уровень стресса

Диетолог назвал овощи, снижающие уровень стресса

Человек нуждается в сезонных овощах не только из-за их пользы для здоровья, но и для борьбы со стрессом.

Об этом в беседе с «Москвой 24» рассказал врач-диетолог Евгений Арзамасцев. ПО его словам, свекла является богатым источником витаминов группы В, которые необходимы для нервной системы. Тем более что сейчас повышается уровень стресса из-за перехода к другому времени года.

По словам специалиста, плохое настроение может появиться из-за нехватки хрома в организме. Из-за стресса осенью начинается тяга к сладкому, что как раз может говорить о нехватке этого микроэлемента. Он содержится в свекле и снижает тягу к сладкому.

Диетолог добавил, что в осенний период будет полезна и морковь, богатая витамином А. Этот витамин будет важен для людей, у которых есть проблемы со зрением. Также в моркови присутствует много кремния, полезного для кожи, волос и ногтей.

А в капусте содержится калий, важный для здоровья сердца и нормализации уровня отеков.

Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что диетолог рассказала о пользе употребления тыквы.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Сегодня, 16 июля, старейшая энергетическая компания страны «Россети Ленэнерго» отмечает юбилейную дату. Ровно 140 лет назад император Александр III подписал устав «Общества электрического освещения 1886 года», с этого момента началась история всей отечественной электроэнергетики.Ветеранов и коллектив компании поздравил губернатор Петербурга Александр Беглов. Глава города отметил, что почти полуторавековая история компании– убедительное свидетельство ее исключительной важности для города на Неве. В динамичном и устойчивом развитии Санкт-Петербурга – ведущего промышленного центра и культурной столицы России – большая заслуга ПАО «Россети Ленэнерго», обеспечивающего мегаполис надежным и бесперебойным электроснабжением. «Системообразующее предприятие имеет стратегическое значение для жизнеобеспечения Северной столицы, комфортной жизни миллионов петербуржцев. Реализация масштабных инфраструктурных проектов, стабильная работа промышленности, транспорта, социальной сферы, строительство жилья напрямую связаны с профессиональной деятельностью «Россети Ленэнерго» и требуют бесперебойного...
Жители Санкт-Петербурга за год существенно повысили свою осведомленность о будущих пенсионных выплатах – если в 2025 году лишь 22% опрошенных хотя бы примерно представляли размер страховой пенсии от государства, то в 2026-м таких стало уже 71%, свидетельствуют данные исследования СберНПФ, проведенного совместно со СберИнвестициями в 37 городах-миллионниках с участием 11 тысяч респондентов.Почти каждый десятый петербуржец самостоятельно рассчитывал свою будущую государственную пенсию, а 5% ориентируются на пример родственников-пенсионеров, тогда как остальные пока не углублялись в эту тему. В Сбере также зафиксировали рост интереса к накопительной пенсии: доля тех, кто полностью или частично разобрался в этом вопросе, увеличилась с 17% до 23%, число респондентов, пытающихся вникнуть в детали, выросло с 24% до 29%, а доля совершенно не интересующихся накоплениями сократилась на...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ