Вторник, 13 января 2026
$78.23 €92.09 ¥11.16
-8.9 C
Санкт-Петербург

Эксперт в области ЗОЖ Давыдова рассказала, что полезно есть на завтрак худеющим

Человек, который стремится избавиться от лишнего веса, должен уделить особое внимание полезным продуктам. По мнению специалистов, отлично подойдет для этого сыр, авокадо и цельнозерновой хлеб на завтрак.

Эксперт в области ЗОЖ и спорта Екатерина Давыдова рассказала, какие привычки помогут худеющим в борьбе с лишним весом. Так, на завтрак необходимо употреблять блюда со сложными углеводами в составе. Об этом сообщает «Мослента».

На завтрак также можно уделить внимание кашам или белково-жировым продуктам. В утренний рацион можно включить немного сухофруктов, а также смузи или белый чай.

Давыдова предупредила, что бананы не подойдут для первого приема пищи, потому что в них слишком много сахара и магния, а апельсины могут спровоцировать повышенную кислотность желудка.

Ранее gazeta.spb.ru писала, что орехи обладают большим количеством полезных свойств для организма и могут снизить сахар в крови.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Согласно сообщениям исследователей в социальных сетях, новые наблюдения за межзвездным объектом 3I/ATLAS, полученные с помощью телескопа «Хаббл» 7 января 2026 года, вновь зафиксировал его аномальные характеристики.В частности, отмечается, что мощная струя вещества (антихвост) объекта остается направленной строго на Солнце, несмотря на его удаление из Солнечной системы, и имеет стабильную, согласованную структуру.3I/ATLAS не ведет себя как обычная кометаАвторы публикации в зарубежной соцсети утверждают, что такое поведение противоречит моделям, характерным для обычных комет, поскольку естественные силы — давление солнечного излучения, гравитация и скорость — должны были бы изменить ориентацию струи.Особое внимание уделяется предстоящему сближению объекта с Юпитером 26 марта 2026 года: если гравитация и магнитосфера планеты не нарушат выравнивание струи, это станет ключевым аргументом в пользу ее необычной природы.Научный контекстНапомним, 3I/ATLAS...
Народная артистка России Лариса Долина находится на отдыхе в Объединенных Арабских Эмиратах, в то время как юридический процесс по передаче ее бывшей квартиры в Москве покупательнице Полине Лурье остается незавершенным.Отдых в люксовом отелеПо данным издания, в начале января Долина вместе с дочерью и внучкой вылетела в Абу-Даби и разместилась на острове Саадият в пятизвездочном отеле Rixos Premium Saadiyat Island, где стоимость проживания может достигать сотен тысяч рублей за ночь.Отмечается, что певица активно пользуется инфраструктурой курорта, однако не публикует фотографии отдыха в своих социальных сетях. Ее присутствие было зафиксировано другими постояльцами, и эти кадры распространились в интернете. Об этом сообщает Telegram-канал Mash.Текущий статус передачи квартирыТем временем в Москве сохраняется правовая неопределенность. Несмотря на то что Долина, по данным Telegram-канала SHOT,...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ