Пятница, 11 июля 2025
$77.9 €91.5 ¥10.82
16.1 C
Санкт-Петербург

Россиянам объяснили, зачем специалисты рекомендуют пить соленую воду

Время от времени эксперты настоятельно рекомендуют здоровым людям поддерживать свой организм соленой водой. Почему и зачем это делать рассказала врач-эпидемиолог, ассистент кафедры организации здравоохранения и медицинского права СПбГУ Лидия Сопрун.

Как поделилась специалист в беседе с агентством «Прайм», с целью восполнить потерю солей и микроэлементов с потом иногда стоит пить слегка соленую или минеральную воду, при этом общее качество жидкости, потребляемой человеком, должно соотноситься с нормой. Питьевая вода должна быть безопасна в плане бактерий и  паразитов и соответствовать нормам по уровню радиации.

В случае наличия каких-либо заболеваний, где соль противопоказана, например, гипертонии или ишемической болезни сердца, совет с употреблением жидкости для восполнением этого элемента применять не нужно. Как заметила врач, при подобных патологиях количество солей необходимо ограничивать.

Сопрун рассказала, что за день необходимо употреблять 2,5 литра воды, включая ту, что находится в пище и напитках. Если на улице жарко, то можно употреблять до 3,5 литров, а при физической нагрузке — до 4 и более литров. Пытаясь восполнить норму утраченной жидкости, нужно смотреть на свое здоровье и ориентироваться на самочувствие. Особенное внимание стоит уделить почкам.

Также Сопрун советует пить воду комнатной температуры и напоминает, что обильное питье способствует выводу лишних солей и предотвращению отеков.

Ранее gazeta.spb.ru писала, что  врач высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев перечислил основные возможные причины неприятного запаха изо рта.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Лето в Ленобласти манит прикоснуться к древним таинствам. С 5 по 7 июля здесь расцветают праздники Ивана Купалы – время единения с природой, очищения и летнего волшебства.Выберите свой путь погружения в славянское наследие и впитайте энергию солнца:Гармония Старины в Усадьбе Марьино (5 июля, 19:00)Погрузитесь в историю и умиротворение дворянского гнезда. Вечер откроют народные мотивы ансамбля "Крутицы" и мастер-класс по созданию душистых венков из луговых трав. Вы станете свидетелем и участником древних очистительных ритуалов водой и пламенем, народных игрищ и завораживающих хороводов у живого огня.Апогеем вечера станет обрядовое шествие "Стрела" – символ обновления и единения. Для полного погружения приветствуется народный стиль в одежде. Идеально для ценителей подлинности, старинной эстетики и камерности.Магия Природы в "Золотой Долине"Встретьте Купалье в уникальном природном заповеднике...
Девелопер «Главстрой Санкт-Петербург» начал строительство торгового центра «Ю’Молл» площадью 5,45 тыс. кв. м в жилом комплексе «Юнтолово» в Приморском районе Петербурга. Первую очередь — супермаркет «Супер Лента» на 1,25 тыс. кв. м — планируется ввести в эксплуатацию весной 2026 года.Объект возводится на пересечении Юнтоловского и Гладышевского проспектов. Проект включает два здания, соединенные пешеходной зоной. На последующих этапах появятся гастрономическая площадь, универмаг и фитнес-центр.«Лента» подтвердила участие в проекте в качестве якорного арендатора. «Этот формат позволяет нам быть ближе к покупателям в новых жилых районах», — заявил директор по развитию сети Андрей Смолянинов.«Юнтолово» — масштабный проект «Главстрой Санкт-Петербург», где с 2013 года построено 700 тыс. кв. м жилья, три детских сада и две школы. три детских сада, а также общественные и...

Популярное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ