Воскресенье, 15 февраля 2026
$77.19 €91.56 ¥11.15
-14.9 C
Санкт-Петербург

Петербуржцам дали советы о здоровых майских праздниках

Петербуржцам рассказали, как спланировать режим во время майских праздников.

Чтобы отдых от работы принес максимум восстановления организму, важно верно его спланировать. Об основных правилах рассказали в пресс-службе Роспотребнадзора.

Так, важно не отклоняться от привычного режима не желательно. Вставить с постели нужно в то же время, что и по обычным дням недели. В этом случае все процессы в организме будут работать как часы – голос будет просыпаться в одно и то же время, а отход ко сну не изменится.

Кроме того, с шашлыками важно не забыть о полноценном питании. Для этого тарелку нужно насытить углеводами и клетчаткой. Стоит избегать большое количество соусов в рационе и добавлять фрукты к пище. Не стоит и переедать.

Также в пресс-службе отметили, что безопасной дозы алкоголя не существует. Важно насытить праздники активностью, спортом и прогулкам на природе. Отличным решением станет небольшой поход или прогулка на велосипеде.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Европейский космический аппарат Juice провел успешные наблюдения межзвездной кометы 3I/ATLAS. Полученные данные свидетельствуют о том, что объект может быть на миллиарды лет старше Земли и происходить из древнего звездного населения Млечного Пути.Уникальная встреча в космосеКосмический аппарат Jupiter Icy Moons Explorer (Juice) был запущен Европейским космическим агентством в 2023 году. Аппарат выполняет восьмилетнюю миссию по исследованию Юпитера и его ледяных спутников. Прошлым летом астрономы обнаружили межзвездную комету 3I/ATLAS и выяснили, что траектория зонда позволяет провести ее наблюдение. Ученые оперативно скорректировали план работ, чтобы использовать эту возможность.Комета шириной около 2,6 километра двигалась относительно Солнца со скоростью примерно 220 тысяч километров в час. Ее гиперболическая траектория однозначно указывала на происхождение за пределами Солнечной системы. В конце октября 2025 года объект приблизился к...
Британские монархи на протяжении столетий неоднократно становились мишенями для покушений. От Порохового заговора XVII века до выстрела в принца Чарльза в 1994 году. Большинству правителей удавалось избежать гибели благодаря стечению обстоятельств, быстрой реакции охраны или ошибок нападавших.Покушения XIX–XX вековЗа 63 года правления королева Виктория пережила не менее семи покушений. Самое известное произошло в 1840 году — тогда монархии был 21 год. Эдвард Оксфорд дважды выстрелил в карету с королевой и принцем Альбертом, но обе пули не достигли цели. Нападавшего признали невменяемым. После нескольких лет принудительного лечения его отправили в Австралию, где он и прожил до конца жизни.Король Георг III подвергся нападению в 1800 году в Королевском театре. Бывший солдат Джеймс Хэдфилд произвел выстрел в монарха, но промахнулся. Стрелок также...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ