Среда, 17 сентября 2025
$83.07 €97.45 ¥11.59
14.5 C
Санкт-Петербург

Кардиолог Сонин рассказал, как сохранить активное долголетие

Врач высшей категории, кардиолог и главный врач сети клиник «Дела Сердечные» Александр Сонин рассказал о важности сотрудничества между врачами и пациентами для достижения активного долголетия. Об этом сообщил корреспондент Gazeta.SPb.

По словам Сонина, современная культура часто игнорирует проблемы здоровья, что приводит к несвоевременным обращениям за медицинской помощью и игнорированию факторов риска. Он призвал пациентов принимать на себя ответственность за своё здоровье, модифицировать образ жизни и лишь затем обращаться за лечением.

Сонин отметил, что профилактика имеет доказанную эффективность и должна включать в себя принципы здорового образа жизни: правильное питание, физическую активность, полноценный сон и управление стрессом. Например, по данным Минздрава, 48% россиян страдают от недостатка сна, что связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.

Врач также акцентировал внимание на вредных привычках, таких как курение. Несмотря на то, что отказ от курения остаётся золотым стандартом, Сонин предложил концепцию снижения вреда: профилактика и следование принципам здорового образа жизни являются основными факторами в предотвращении множества заболеваний, многие из которых имеют системный характер. К этим принципам относятся правильное питание, регулярная физическая активность, полноценный сон, управление стрессом и, безусловно, отказ от вредных привычек. Однако, к сожалению, эти важные аспекты часто остаются без должного внимания. Это особенно актуально для заядлых курильщиков, перенёсших сердечно-сосудистые заболевания.

«И даже те курильщики, которые уже перенесли, например, инфаркт миокарда, только 20% из них бросают курить», — заметил он.

Кроме того, Сонин подчеркнул важность просветительских мероприятий и создания здоровой среды, включая инновационные решения, такие как телемедицина и искусственный интеллект. В завершение своего выступления врач отметил, что, несмотря на сложности, работа по улучшению здоровья и предотвращению заболеваний должна продолжаться.

«Заботьтесь о своём здоровье — это лучшее вложение в будущее», — призвал он.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Терминал Port Favor, расположенный в порту Усть-Луга, имеет потенциал отгрузки до 200 тысяч тонн за один заход судна. Эта информация была представлена на расширенном заседании редакционного совета журнала «Гидротехника» (медиагруппа «ПортНьюс»), где директор проектов ООО «Морстройтехнология» Александр Богун изложил основные аспекты развития терминала.В своем выступлении Богун акцентировал внимание на важности комплексного подхода в строительстве, включающего восемь ключевых этапов. Каждый из них связан с определенными задачами, начиная от создания первой инфраструктуры и железнодорожного фронта длинной почти 7,5 км и заканчивая установкой купольных и хребтовых складов.Как сообщили в пресс-службе компании, в результате реализации проекта терминал обретет три причала общей длиной 819 метров, из которых два уже функционируют, а также складские мощности, позволяющие хранить до 510,7 тыс. тонн груза. Полная пропускная способность...
Аналитики холдинга «МТС Медиа», который является частью цифровой экосистемы МТС, изучили предпочтения петербуржцев в выборе досуга летом 2025 года. Исследование показало, что свободное время жители Северной столицы чаще всего посвящали просмотру научной фантастики и комедий, а также читали литературу в жанре фэнтези и слушали рок- и рэп-композиции.Сервис KION сообщает, что по объему потребленного киноконтента за летний период Петербург занял третью строчку в общероссийском рейтинге. Наибольшую активность у экранов проявляла аудитория в возрасте 35–44 лет, причем как женская, так и мужская ее часть. Главной кинопремьерой для местных зрителей оказалась фантастическая драма «Кракен», где главную роль исполнил Александр Петров. Также горожане отдавали предпочтение более легким комедийным лентам, таким как «Три сестры», «Нереалити» и «Театральная зона».Помимо кино, популярным времяпрепровождением было чтение. Активность...

Популярное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ