Воскресенье, 21 сентября 2025
$83.59 €98.88 ¥11.71
15.6 C
Санкт-Петербург

Кардиолог Сонин рассказал, как сохранить активное долголетие

Врач высшей категории, кардиолог и главный врач сети клиник «Дела Сердечные» Александр Сонин рассказал о важности сотрудничества между врачами и пациентами для достижения активного долголетия. Об этом сообщил корреспондент Gazeta.SPb.

По словам Сонина, современная культура часто игнорирует проблемы здоровья, что приводит к несвоевременным обращениям за медицинской помощью и игнорированию факторов риска. Он призвал пациентов принимать на себя ответственность за своё здоровье, модифицировать образ жизни и лишь затем обращаться за лечением.

Сонин отметил, что профилактика имеет доказанную эффективность и должна включать в себя принципы здорового образа жизни: правильное питание, физическую активность, полноценный сон и управление стрессом. Например, по данным Минздрава, 48% россиян страдают от недостатка сна, что связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.

Врач также акцентировал внимание на вредных привычках, таких как курение. Несмотря на то, что отказ от курения остаётся золотым стандартом, Сонин предложил концепцию снижения вреда: профилактика и следование принципам здорового образа жизни являются основными факторами в предотвращении множества заболеваний, многие из которых имеют системный характер. К этим принципам относятся правильное питание, регулярная физическая активность, полноценный сон, управление стрессом и, безусловно, отказ от вредных привычек. Однако, к сожалению, эти важные аспекты часто остаются без должного внимания. Это особенно актуально для заядлых курильщиков, перенёсших сердечно-сосудистые заболевания.

«И даже те курильщики, которые уже перенесли, например, инфаркт миокарда, только 20% из них бросают курить», — заметил он.

Кроме того, Сонин подчеркнул важность просветительских мероприятий и создания здоровой среды, включая инновационные решения, такие как телемедицина и искусственный интеллект. В завершение своего выступления врач отметил, что, несмотря на сложности, работа по улучшению здоровья и предотвращению заболеваний должна продолжаться.

«Заботьтесь о своём здоровье — это лучшее вложение в будущее», — призвал он.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Наличие школ и детских садов стало ключевым фактором при выборе новой квартиры для петербуржцев. Согласно исследованию компании «Главстрой Санкт-Петербург», подавляющее большинство покупателей — 89% — рассматривают шаговую доступность образовательных учреждений как решающее условие сделки. Опрос проводился среди жителей крупных проектов застройщика — «Северной долины» и экорайона «Юнтолово».Исследование демонстрирует семейный портрет покупателя: 94,3% респондентов уже воспитывают детей, а еще 3,5% планируют рождение ребенка в ближайшее время. Помимо наличия школ, родители уделяют внимание дополнительному образованию. 70% опрошенных активно вовлекают детей в спортивные секции, языковые курсы, творческие студии, робототехнику и программирование. Также 71% родителей заинтересован в программах ранней профориентации в сферах ИТ, инженерии, медицины, строительства и медиа, а 68% отмечают важность спецкурсов для поступления в ведущие вузы города.Коммерческий директор «Главстрой Санкт-Петербург» Алексей...
В Государственной думе России рассказали, что очередная индексация пенсий случится во второй половине 2025 года и коснется категории военных пенсионеров.В октябре 2025 года военным пенсионерам будет произведена индексация пенсий. Об этом сообщила член комитета Госдумы по социальной политике Светлана Бессараб, пишет РИА Новости.По ее словам, размер увеличения составит 4,5%. Индексация распространится на всех пенсионеров, проходивших службу в силовых структурах. Данная мера направлена на повышение уровня социальной защиты данной категории граждан.Ранее был озвучен размер средней пенсионной выплаты в России. Он составил порядка 23 тысяч рублей в месяц. Такая сумма была зафиксирована в начале 2025 года. При этом на учете Социального фонда состоят свыше 41 млн людей пенсионного возраста.

Популярное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ