Вторник, 14 апреля 2026
$76.97 €90.01 ¥11.25
7.8 C
Санкт-Петербург

Врач Валиева объяснила важность питания для поддержки иммунитета осенью

Врач-невролог Наталья Валиева рекомендует особое внимание уделить поддержке иммунной системы в осенний период. 

Как сообщает «Инфо24», специалист советует комплексный подход к витаминизации организма при переходе от летнего к осеннему сезону.

По словам эксперта, оптимальным решением является сбалансированное питание, обеспечивающее организм всеми необходимыми питательными веществами. При недостатке определенных элементов в рационе следует рассмотреть возможность приема аптечных витаминных комплексов, подобранных с учетом индивидуальных потребностей, отметила она. 

Валиева подчеркивает важность предварительной консультации с иммунологом или диетологом для определения дефицитных состояний. Для осенне-весеннего периода  рекомендуются пить витамины D и C, цинк, омега-кислоты, а для людей с хроническими заболеваниями нервной системы — витамины группы B в терапевтических дозировках.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Космический аппарат JUICE в ноябре 2025 года оказался в идеальной позиции для наблюдения за межзвездной кометой 3I/ATLAS. С помощью инструментов зонда ученые сделали несколько ключевых открытий, включая рекордные выбросы водяного пара и масштабы газопылевого облака.Выбросы водяного параЧерез четыре дня после прохождения кометой перигелия, астрономы зафиксировали выброс водяного пара со скоростью две тысячи килограмм в секунду. В пересчете на сутки это эквивалентно 70 олимпийским бассейнам.К 12 ноября объем выбрасываемого пара не уменьшился. Ученые выяснили, что большая часть выбросов происходила с обращенной к Солнцу стороны кометы. При этом основная доля пара поступала не напрямую от ядра, а от ледяных пылевых частиц, вылетевших в окружающее облако газа и пыли. Особый интерес представляет сравнение содержания обычной воды и полутяжелой воды (HDO), соотношение которых...
Сегмент строящегося жилья высшей пробы в Петербурге завершил первый квартал 2026 года с пополнившейся экспозицией. За три месяца совокупный объём площадей в категориях премиум и делюкс стал больше на 12,2%, а количество доступных к покупке позиций увеличилось на 11,8%. Если перевести всё это в деньги, то общая цена витрины преодолела планку в 67 миллиардов рублей. Примечательно, что единственным новым проектом в новом году оказалась «Акватория» от ГК «ПСК».К последним числам марта в Северной столице к приобретению предлагалось 92 тысячи квадратов премиального жилья, разбитых на 1069 лотов. Если сравнивать с первыми днями января, тогда ассортимент состоял из 82 тысяч метров и 956 вариантов. В общем объеме строящейся в городе недвижимости на долю высококлассного сегмента приходится около 7% от суммарного метража.Соло...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ