Питерские блоггеры обсуждают способы избавления от осенней депрессии

С наступлением осени многие петербуржцы сталкиваются с таким явлением, как осенняя депрессия. Пользователь ЖЖ antonio решил выяснить какими способами можно с ней бороться.

Осенью у многих людей отмечается склонность к плохому настроению. И такое сезонное уныние очень часто переходит в самую настоящую осеннюю депрессию.

Вот какие рекомендации дают другие участники ЖЖ в spb_ru

kirpits

Иногда нужно себя баловать, лелеять и холить. Дома включать яркий свет — СОЛНЫШКО. Не думать об мрачном,думать об светлом ведь жизнь прекрасна и удивительна (то то я всё время и удивляюсь)

жизнь бьёт ключом
(и всё время по голове)
   
seraja_ledi

Жгите свечки на подоконнике, варите варенье на зиму, одевайте яркие тёплые вещи — красные мохнатые носки или оранжевый шарфик здорово поднимают настроение. Устраивайте посиделки с глинтвейном в хорошей компании. Собирайте грибы. Шуршите листьями и кормите уток 🙂

nonsens

А у меня никак. Если всё в порядке в жизни, то само проходит, а если в целом всё не очень, то тоже, конечно, проходит, но позже и труднее.

karmian

Вот ровно в эту самую минуту подумала, что вероятно как раз она у меня и начинается, эта осенняя депрессия. Оптимизм и вдохновение прячутся до весны, все как-то совершенно беспросветно…
не знаю, что делать 🙁
негрустина какого-нибудь съесть, что ли…

spacel0rd

Чтобы избавиться от плохого настроения нужно выместить агрессию, много секса и покушать. Вот я каждую осень и убиваю-насилую-поедаю.
  
natusenka

Присоединяюсь к совету надевать яркие вещи и включать свет. Плюс ко всему: выгонять себя на улицу, если дождя нет (но иногда можно и в дождь). Когда люди вокруг, когда двигаешься (пусть с какой-то фиговой целью, газету, например, купить) — всегда как-то бодрее.
Ещё одно помогало: в солярий сходить.

Всегда хорошо — с людьми быть (лучше с друзьями, а не с толпой, она только усугубляет)
Я вот сейчас вообще живу жизнью овоща: ничего не хочу, двигаюсь медленно, в жизни застой — ужас. Дошло до спиртного :((( так что мои советы… как бы не для меня самой…
   
egoza7

Изначально постулат неправильный — лето кончилось, отпуск позади…
Рекомендую — разбивать отпуск на две половины и отгуливать их — в марте и октябре — ноябре, ехать к морю и солнцу…

Весной организм ослаблен — его подкормить!!, а осень ждешь — к морю патамушта)))))))))))))))))
   
swiniki

А то ж… Поднимаем себе настроение — спортик, кино, вино… А совсем колбасит — так и таблеточки в ход идут.

untitled_10

В этом году смена сезонов вообще неочевидна, одно сплошное серое небо, так что неудивительно