Слишком много сна может привести к проблемам с сердцем, заявляют европейские ученые, сообщает Sky News. По мнению авторов European Heart Journal, здоровый человек должен спать от 6 до 8 часов в сутки.
Исследование проводили с участие 116 тысяч людей в течение 8 лет среди людей от 35 до 70 лет в 21 стране.
Через 8 лет после старта ученые посмотрели на статистику смертей и пришли к выводу, что те, кто спят больше 8 часов в день на 5% чаще получают неприятности с сердцем, чем те, кто спит от 6 до 8 часов. При этом те, кто спит от 9 до 10 часов испытывают проблемы с сердцем на 17% чаще, а для тех, кто спит более 10 часов, шанс заработать кардиологическое заболевание больше на 43%.
Ученые заявляют, что риск растет на 9%, для тех, кто спит меньше 6 часов в сутки, но признают, что статистика здесь выглядит менее надежной.
Напомним, ученые разработали новый препарат, лечащий зависимость от марихуаны.(Андрей Петров, Gazeta.SPb)
VK
OK
Telegram
Дзен