Среда, 30 сентября 2026

$84.41    €96.25    ¥12.56

12.9 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяОбществоМинздрав рассказал, как бороться со стрессом

Минздрав рассказал, как бороться со стрессом

В список рекомендацией попали йога, имбирь и улыбка на лице.

Минздрав рассказал россиянам как побороть стресс и снизить влияние эмоционального напряжения на здоровье. Рекомендуют йогу, бананы и спать.

Стресс ведет к развитию ишемии, гипертонии, астмы и язвы, подчеркнули эксперты Минздрава. Бороться с ним можно как с помощью специальных навыков и через прохождение курсов, так и с помощью средств, доступных каждому. В качестве рецепта от стресса рекомендуют заниматься физической активностью (особенно помогают йога и плавание), вовремя отдыхать и высыпаться.

Работу предлагают чередовать с отдыхом. Для повышения настроения рекомендуют орехи, шоколад, бананы, имбирь — только не стоит поглощать их на ходу.

Ранее GazetaSPb рассказала о мифе про бокал красного вина и его влияние на работу сосудов.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

В СберСити открылся Московский стартап-саммит, который Сбер организовал вместе с Правительством Москвы. К участникам по видеосвязи обратился Председатель Правительства РФ Михаил Мишустин.  По его словам, искусственный интеллект уже вошел в повседневную жизнь и вскоре может стать такой же неотъемлемой частью жизни, как электричество или интернет. Фундаментальные модели требуют больших ресурсов, а адаптировать технологии под конкретные отрасли способны в том числе небольшие компании — именно стартапы переводят новые технологии в прикладные продукты.Как сообщает пресс-служба Сбера, на открывающей сессии выступил вице-премьер — руководитель Аппарата Правительства России Дмитрий Григоренко. За последние шесть лет доля ИТ-отрасли в ВВП России выросла вдвое, а выручка ИТ-компаний прибавляет примерно 20% ежегодно. В реестре отечественного ПО уже более 1200 продуктов с использованием ИИ. Следующий этап цифровизации —...
Петербург подвел итоги высокого туристического сезона 2026 года. С мая по сентябрь Северную столицу посетили 6,18 млн человек. На первый взгляд, цифра солидная, но если сравнить с прошлогодними 6,16 млн, становится очевидно: роста практически нет. А с учетом изменившейся системы подсчета — вероятно, туристов стало даже меньше. Парадокс учета: больше гостиниц — те же цифрыС начала 2025 года в России идет реформа классификации средств размещения. Все прошедшие оценку отели, гостиницы и хостелы включаются в реестр Росаккредитации. Раньше многие объекты оставались вне статистики, теперь каждый забронированный номер учитывается, пишет «Деловой Петербург».С сентября 2025 года в реестре появилось 322 новых петербургских объекта размещения. Кажется, что логично было бы ожидать, что более прозрачный учет приведет к заметному росту посчитанных туристов. А если бы...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ