Чтобы сохранить здоровье, стоит как меньше реже употреблять некоторые из них.
Обо всем рассказала диетолог Марина Ваулина в беседе с «Вечерней Москвой». Она отметила, что всем важна умеренность, поэтому человеку в принципе не стоит увлекаться мясом. Если все-таки исключить его из рациона не получается, то стоит помнить о том, что не нужно его пережаривать, а также мариновать в большом количестве специй. Ваулина заявила, что сложнее всего организму переварить мясо утки, баранины и свинины. Их лучше заменить на курицу, индейку и кролика – отличным гарниром станут овощи на пару.
Эксперт также предостерегла от покупки мяса в вакуумных упаковках. Очень часто его обрабатывают химией, чтобы увеличить срок годности продукта. Оно может навредить человек.
Ранее в GazetaSPb сообщалось, что фрукты и овощи в Петербурге стали дороже, а мясо подешевело.
VK
OK
Telegram
Дзен