Среда, 11 ноября 2026

$ 82.55    € 92.40    ¥ 12.38

1.1 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиДиетолог объяснила, почему нельзя есть на завтрак только кашу

Диетолог объяснила, почему нельзя есть на завтрак только кашу

Каша заряжает энергией и укрепляет иммунную систему, однако употребление такого завтрака без добавок может быть опасно. Об этом рассказала доцент кафедры диетологии и нутрициологии РМАПО Елена Чигия.

По ее словам, первый прием пищи должен быть сбалансированным, включать в себя не только углеводы, но и белки с жирами. Завтракать одной лишь кашей на протяжении долгого времени вредно.

Как сообщили РИА Новости, диетолог отметила, что кашу могут дополнить салат, яйцо, каша, бутерброд с сыром или мясное блюдо. Она также посоветовала готовить каши на молоке.

Ранее gazeta.spb.ru сообщала, что диетолог рассказала о продуктах, которые нельзя есть на ужин. Вечером лучше готовить блюдо из растительной пищи, морепродуктов, мяса птицы и нежирных молочных продуктов. А на десерт можно скушать фрукты.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Температура поверхности Земли с января по сентябрь 2026 года была на 1,47 градуса выше доиндустриального уровня. Данный показатель может вырасти к концу года.Всемирная метеорологическая организация представила предварительный доклад о состоянии климата за 2026 год. Генеральный секретарь ООН Антониу Гутерриш на климатической конференции в Анталье заявил, средняя температура поверхности Земли с января по сентябрь оказалась на 1,47 градуса выше доиндустриального уровня. Об этом сообщает «Метеовести».Последние четыре года заняли верхние строчки в списке самых теплых за всю историю наблюдений. До конца года температурный разрыв увеличится из-за климатического феномена Эль-Ниньо. К декабрю он может стать самым мощным за все время измерений. Накопление тепла и состояние океана Земная система продолжает накапливать тепло ускоряющимися темпами. Из-за рекордной концентрации парниковых газов энергетический дисбаланс планеты достиг максимума. Мировой...
В Санкт-Петербурге десятки школьных стадионов остаются недоступными для горожан после уроков. Формально пришкольные спортивные площадки могут использоваться жителями микрорайона, но на практике все зависит от графика конкретной школы, наличия соглашения и позиции администрации. Где-то стадион открыт до десяти вечера, а где-то вход запрещен без специального договора. Что говорят правила На сайте школы № 203 в Красносельском районе указано: вход для занятий физкультурой и спортом жителей микрорайона осуществляется с понедельника по воскресенье, в учебное время с 19:00 до 20:00, в летнее каникулярное время с 10:00 до 20:00. Однако там же есть оговорка:  «В случае отсутствия соглашения об использовании объектов спортивной инфраструктуры, вход на территорию школы, в том числе на пришкольную спортивную площадку (стадион) запрещен». Другие школы открыты больше. Например, стадион школы № 188 в...


Интересное

Анонсы

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ