Суббота, 25 апреля 2026
$74.83 €87.53 ¥10.94
5.6 C
Санкт-Петербург

Диетолог раскрыла секрет правильного заедания стресса

Заедание стресса не так страшно, если это не войдет в привычку. Об этом рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная.

Главной ошибкой она назвала количество поглощаемой еды. По словам специалиста, если часто есть много сладостей, нужного результата это не принесет: в перспективе позитивный эффект, напротив, уменьшится, а стресс может вообще стать постоянным.

В эфире радио Sputnik диетолог отметила, что в такие моменты необходимо есть больше сложных углеводов: каши, цельнозерновой хлеб, а также белки, которые нужно получать из нежирных продуктов — белого мяса птицы, рыбы.

Также врач отметила, что любимая еда дает только временное облегчение, но не устраняет источник проблемы.

Ранее gazeta.spb.ru сообщала, что диета 1985 года помогла британке сбросить 68 килограммов.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Президент Федеральной нотариальной палаты Константин Корсик заявил, что ни один нотариус не стал бы удостоверять сделку по продаже квартиры Ларисы Долиной.Отказ от сделкиКонстантин Корсик на пресс-конференции в пресс-центре медиагруппы «Россия сегодня» заявил, что если бы участники дела Долиной обратились к нотариусу, любой из них отказал бы в удостоверении этой сделки. Он пояснил, что нотариус проверяет законность сделки и истинные намерения сторон. Нотариус задает вопросы, порой не очень приятные и удобные, но он отвечает за последствия удостоверения сделки.Глава ФНП отметил, что ведомые продавцы зачастую не ходят к нотариусу. По его словам, после решения Верховного суда по делу певицы проблема ведомых продавцов на рынке недвижимости стала меньше обсуждаться, однако полностью не решена.Схема хищения и приговор фигурантамВ материалах дела указано, что вина...
Доля дейтерия в молекулах воды кометы 3I/ATLAS оказалась в 30 раз выше, чем у любых изученных объектов Солнечной системы. Данный показатель в десятки раз превышает значения для комет Солнечной системы и всех известных протозвезд.Изотопный состав кометыУченые обнаружили, что молекулы воды в межзвездной комете 3I/ATLAS содержат рекордную долю тяжелого изотопа водорода под названием дейтерий. Данный показатель в 30 раз выше аналогичного значения для комет Солнечной системы. В пресс-службе Университета штата Мичиган сообщили, что это указывает на уникальные условия формирования межзвездной кометы, которые не существовали в нашей звездной системе.Доцент университета Тереза Панеке-Каррено заявила, что рекордно высокая доля дейтерия в материи кометы говорит о ее возникновении в холодной и темной части протопланетного диска. По ее словам, это является яркой демонстрацией того, что...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ