Британский эксперт дал несколько советов, как предотвратить похмелье после новогодних вечеринок.
Эксперт Национальной службы здравоохранения, специалист по вопросам гидратации Ник Хирд заявил, что перед употреблением алкоголя стоит выпить обычную воду, а также чередовать ее со спиртным. Но после застолья от обильного питья воды стоит отказаться, чтобы частые походы в туалет не мешали организму восстановиться во время сна.
Также не стоит смешивать алкогольные напитки с газированными, поскольку они плохо влияют на всасывание алкоголя. Также нужно помнить о том, что кофе обезвоживает организм. Самым главным остается правило — закусывать, выпивая алкоголь.
Но если похмелья не удалось избежать, то помочь могут хороший сон и физические упражнения. Для избавления от тошноты можно выпить напиток с имбирем.
Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что стало известно, как чай влияет на долголетие.
