Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал об одном из самых частых симптомов дефицита витамина D.
Он отметил, что речь идет о необъяснимых мышечно-скелетных болях.
«На самом деле витамин D вырабатывается практически без всякого солнца, просто на открытом воздухе», — заявил врач в эфире телеканала Россия 1.
По словам Мясникова, для этого достаточно быть на открытом воздухе около получаса, а зимой — немного дольше. При этом для выработки витамина D на солнце потребуется от пяти до десяти минут.
Витамин D содержится в морепродуктах, яйцах и молоке.
Ранее gazeta.spb.ru сообщала о том, что медик рассказал в эфире телеканала «Россия 1», что хромота у пожилых людей может указывать на риск сердечно-сосудистых заболеваний: инфаркта или инсульта. По его словам, при наличии предрасположенности, могут появиться колиты, болезни периферических сосудов.
VK
OK
Telegram
Дзен