Понедельник, 3 августа 2026

$79.46    €91.19    ¥11.77

20.6 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиРоссиянам дали советы, как не набрать лишний вес в новогодние праздники

Россиянам дали советы, как не набрать лишний вес в новогодние праздники

Кандидат медицинских наук Елена Ткач порекомендовала больше двигаться на открытом воздухе и пить много воды, чтобы сохранить фигуру во время новогодних праздников.

Врач указала на важность нормализации обычного питания после каникул. По ее словам, лучше отказаться от идеи устраивать разгрузочные дни. Вместо этого следует убрать перекусы и ограничить прием мучного, сладкого и жирного. Об этом пишут «Известия».

Высококалорийную пищу стоит заменить легкоусвояемыми белковыми продуктами, к которым относятся птица, яйца и молочные продукты с низким процентом жира.

Ткач отметила, что особенно тяжелым для организма будет сочетание спиртного и тяжелой пищи. Кроме того, она посоветовала выпивать по 1,5 литра воды в день, а сладкие газированные напитки заменить морсом.

Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что диетолог рассказала о вреде смузи для желудка.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Финляндия продолжает укреплять восточную границу. На этот раз — от кабанов. Власти страны временно закрыли ворота для дичи на восточной границе из-за выявленной в регионе африканской чумы свиней.Очаг заболевания обнаружен среди диких кабанов в районе Виролахти, и есть предположения, что вирус мог проникнуть в Финляндию с территории России, пишут финские СМИ.Пограничники уже ввели ограничения: запрещена охота, лесозаготовки, выгул собак без поводка и даже сбор ягод и грибов в радиусе трех километров от места обнаружения зараженных поросят, пишут финские СМИ.Пока финны борются с кабанами, на границе с Россией уже вырос забор. К концу 2026 года планируют завершить строительство «восточного барьера» протяженностью 200 километров. Забор оборудован калитками для диких животных и системами видеонаблюдения, а в январе этого года его впервые протестировали...
Около 400 тыс. кв. м жилья в Санкт-Петербурге (примерно 25% от общего объема предложения на первичном рынке) приходится на жилые комплексы у воды — всего насчитывается 41 такой проект, причем наибольшая концентрация зафиксирована на Октябрьской набережной и намывных территориях Васильевского острова, сообщает Консалтинговый центр «Петербургская Недвижимость».Почти 90% прибрежных новостроек относятся к масс-маркету, где доля таких объектов составляет 15–18%, а лидирующей локацией выступает Октябрьская набережная: здесь сосредоточены проекты Setl Group («Сэтл Ривьера» у метро «Проспект Большевиков» и «Улица Дыбенко»), ГК «ЛСР» (ЖК «Октябрьская набережная» на первой линии Невы из 11 домов в три очереди) и «КВС-Невский» (реконструкция «Невской мануфактуры» с инвестициями около 40 млрд рублей и планами возвести 170 тыс. кв. м жилья, школу и два детсада).Выбор этой локации девелоперы...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ