Врач-эндокринолог Амина Кущетерова рассказала, какие продукты несут чрезмерное количество сахара и жира.
Чтобы жить долгую здоровую жизнь, лишенную болезней и походов к врачам, важно следить за оказавшимися на тарелке продуктами. Между тем, не каждый россиянин обращает внимание на составы сладостей и колбас, а также не знает о своем бжу, превышение которого отражается на здоровье человека. Об этом пишет РИА Новости.
По словам Кущетеровой, урон человеку наносят продукты с высоким содержанием жира и сахара, так как такие составляющие рациона повышают глюкозу в крови и вредных холестерин. В перспективе постоянно высоких уровень может стать причиной проблем с сердцем и иммунитетом.
В числе продуктов, полных сахара, врач назвала соки, сладкие газировки, промышленные сладости, а также мед и любые сиропы. Кроме того, не станет полезным и злоупотребление молочных продуктов, сливочного масла, сала и жирного мяса с колбасами. По словам эндокринолога, если не следить за мерой, то можно легко перебрать жир с таких продуктов, что станет отражаться не только визуально, но и внутренне.
VK
OK
Telegram
Дзен