Понедельник, 26 октября 2026

$ 80.54    € 90.24    ¥ 12.06

12.8 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНаукаПолезные жиры позволят сохранить мозг в тонусе до старости

Полезные жиры позволят сохранить мозг в тонусе до старости

Ученые выяснили, что полезные жиры и иные вещества позволяют надолго сохранить когнитивные способности мозга человека.

Специалисты из Университета Небраски в Линкольне решили выяснить, что чаще всего потребляли пенсионеры, у которых в преклонные годы сохранилась отличная память, а внимание продолжало держаться на прежнем уровне. Специалисты проанализировали пищевую корзину таких людей. Об этом сообщается в журнале npj Aging.

Всего в исследовании участвовали 100 пенсионеров, самому младшему из которых было 65 лет, а самому старшему – 75 лет. Выяснилось, что чаще всего такие пенсионеры потребляли продукты, содержащие жирные кислоты, антиоксиданты, каротиноиды, витамин Е и холин.

Для этого в рационе пенсионеров преобладали жирная рыба и орехи, различная зелень, семена и зеленые овощи. Неотъемлемыми в рационе также стали оливковое масло, обилие ягод и фруктов. В них и были заключены полезные вещества, сохраняющие мозг в тонусе.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

В Санкт-Петербурге стартовал отопительный сезон. Скоро жители получат счета за тепло, сформированные по новым тарифам. И в очередной раз возникнет вопрос: а можно ли платить только за то тепло, которое реально потребляешь?На прошлой неделе в Госдуме в первом чтении приняли законопроект о порядке учета тепловой энергии в домах с вертикальной разводкой отопления. Таких домов в Петербурге при этом большинство — от 90 до 95 процентов, пишет ДП со ссылкой на данные жилищного комитета Петербурга. В чем была проблема При вертикальной разводке через квартиру проходит несколько обособленных труб-стояков. Поставить один классический квартирный теплосчетчик физически невозможно. Раньше закон требовал оснащать индивидуальными приборами учета все дома, введенные после 1 января 2012 года, даже если конструкция не позволяла.Теперь это требование скорректируют: вместо индивидуальных приборов разрешат...
Жители Санкт-Петербурга сообщают о появлении грызунов на придомовых территориях и в помещениях жилых домов. Петербуржцы просят провести дератизацию и устранить причины распространения крыс.На портале «Наш Санкт-Петербург» жители Северной столицы оставляют жалобы на крыс, которые появляются возле подъездов.   «На придомовой территории наблюдается устойчивое присутствие крыс: грызуны бегают около парадных и пункта выдачи заказов, имеется огромное количество нор, крысы появляются даже в дневное время. Грызуны забегают в отверстия в доме и, соответственно, живут в подвале», — говорится в обращении жителя Кировского района. Автор жалобы указывает на отсутствие реакции управляющей компании и просит организовать профессиональную дератизацию, а также устранить условия, способствующие размножению грызунов.Отдельные обращения связаны со скоплением мусора, которое привлекает крыс. Петербуржцы отмечают, что грызунов привлекают скопления отходов, а сами крысы мешают жителям пользоваться...

Интересное

Анонсы

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ