Пятница, 30 октября 2026

$ 80.87    € 90.17    ¥ 12.08

8.4 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиУченые рассказали, к чему ведет недосып

Ученые рассказали, к чему ведет недосып

Сон менее шести часов в сутки повышает риски возникновения ишемической болезни сердца.

Как сообщает Пол Гринграс, профессор медицины сна, пишет THhe Sun, люди, которые не досыпают, подвергают себя высокому риску инсульта. Из-за плохого сна он достигает до 60%. Кроме того, специалист отметил, что такие люди имеют повышенное давление и высокий уровень холестерина в крови.

Всего один недосып также ведет к потере мышечной массы, набору веса и сокращает память человека. Подытожив профессор подчеркнул, что с плохим отношением ко сну, человек может довести себя до серьезных проблем со здоровьем.

Хорошему и крепкому сну способствует физическая активность.

Ранее в GazetaSPb сообщали, что сон оптимистов крепче, чем у пессимистов. Качество сна напрямую зависит от настроя человека.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Все больше людей живут за городом круглый год, а инфраструктура поселков не всегда успевает за этим. Школы, поликлиники, дороги и магазины — что меняется в дачных поселках и чего ждут их жители. Круглый год, а не два месяца Тренд на переезд молодых семей из Петербурга в загородные дома для постоянного проживания стал устойчивым явлением после пандемии. По данным экспертов, покупатели до 40 лет составляют 60–70 процентов клиентов в сегменте таунхаусов и коттеджных поселков. Они ищут продуманные решения для круглогодичной жизни, а не дачу на два летних месяца, пишет 78.ру. Главная проблема — дорога к собственному домуОднако за городскую жизнь приходится платить, и не только коммунальными счетами. В Ленинградской области почти сто коттеджных поселков оказались в ситуации, которую жители называют «коттеджным рабством», о...
На улицах Китая появились умные мусорки. Это компактные роботы на колесах, способные передвигаться со скоростью до 5 километров в час.Видео с устройствами появились в соцсетях. Если к мусоркам на колесах поднести руку или помахать, они остановятся на несколько секунд, позволяя человеку выбросить мусор. Внутри таких урн могут быть установлены различные технологии, в том числе сенсоры уровня заполнения.Когда бак переполняется, они отправляют уведомление в коммунальные службы, сигнализируя о необходимости вывоза мусора. В некоторых моделях есть системы компьютерного зрения: урна может самостоятельно улавливать мусор, анализируя его траекторию. После сбора мусора робот возвращается на базу для подзарядки. Почему это интересно ПетербургуВ Петербурге проблема с уборкой улиц стоит остро. Дворников не хватает, а те, кто работает, часто не справляются с объемом. Вице-губернатор Евгений Разумишкин...

Интересное

Анонсы

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ