Четверг, 6 августа 2026

$81.13    €93.58    ¥11.97

16.8 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиНазваны необходимые зимой витамины

Названы необходимые зимой витамины

Эксперт ФНЦ пищевых систем имени Горбатова, доктор медицинских наук Валерий Сергеев рассказал о необходимых для организма человека витаминах зимой.

Как сообщает RT со ссылкой на слова Сергеева, витаминный курс следует принимать в течение одного месяца. Зимой важную роль в поддержке здоровья организма играют витамины группы В, которые необходимы для регуляции белкового и энергетического обмена.

Врач также отметил, что для поддержания нормальной работы мозга организм нуждается в достаточном количестве магния, марганца, калия, цинка, а также витаминов А, С и Е.

Помимо этого, Сергеев посоветовал употреблять в пищу заготовленные на зиму квашеные и маринованные овощи, грибы, фрукты и ягоды. В таком виде они сохраняют все необходимые для человека витамины и минералы.

Ранее gazeta.spb.ru сообщала, что петербуржцы подвержены депрессиям из-за нехватки витамина D.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Пока редакция сайта «Газета.СПб» рассуждала о том, что будет, если перенести мусорные полигоны поближе к Финляндии, наши соседи решили не ждать и переиграли нас.Они строят у границы хранилище ядерных отходов. Не каких-нибудь там банальных помоек, а самого настоящего отработанного ядерного топлива. Серьезно, нам стоит задуматься, кто кого переигрывает в этой партии. Пока мы гипотетически переносили мусорные полигоны, финны взяли и закопали ядерный арсенал в гранитной скале. Шах и мат, как говорится. Они это сделали. Первое в мире Финский центр радиационной и ядерной безопасности (STUK) выдал разрешение на эксплуатацию первого в мире геологического хранилища отработанного ядерного топлива Onkalo. Объект, строившийся десятилетиями, расположен на территории АЭС «Олкилуото» на западном побережье страны, примерно в 240 километрах от Хельсинки.Как пишут финские издания, это единственное в...
В соцсетях петербургских депутатов и кандидатов в Законодательное собрание и Государственную думу произошло нечто странное.Они начали массово переименовывать и удалять свои страницы — в Телеграм, во «ВКонтакте» и даже в национальном мессенджере «Макс». Некоторые политики пошли дальше и просто удалили или закрыли свои соцсети. Почему они это делают? Один из инсайдеров «Фонтанкой» сообщил, что кандидатам поступил звонок с предупреждением. По его мнению, это связано с опасностью судебных исков из-за публикаций в социальных сетях.Для этого есть основания. В Петербурге недавно прошло несколько судебных процессов, в результате которых людей привлекли к ответственности за посты, сделанные несколько лет назад.Из-за упоминания запрещенных соцсетей нескольких кандидатов не допустили к выборам в Законодательное собрание. Теперь, вероятно, все решили перестраховаться и удалить свои аккаунты из сети, чтобы избежать...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ