Понедельник, 12 октября 2026

$84.90    €94.97    ¥12.67

7.9 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяГлавнаяДиетолог перечислил продукты, вызывающие бессонницу

Диетолог перечислил продукты, вызывающие бессонницу

Диетолог из Германии перечислил продукты, которые считаются полезными, но могут негативно отразиться на качестве сна. В списке оказались сырые овощи и салаты.

Эксперт по питанию Хайдрун Шуберт определил продукты, которые пробуждают организм, вместо того, чтобы успокоить его. По словам специалиста, их всего пять.

Так, в солодке содержится много глицирризиновой кислоты, которая повышает давление и может вызвать бессонницу. Как сообщает Focus, сырые овощи, чили и имбирь активизируют работу пищеварительного тракта и могут повысить температуру тела.

Кроме того диетолог советует не есть на ночь шоколад, а также не употреблять напитки с содержанием кофеина и зеленый чай.

Эксперт также порекомендовал людям, страдающим бессонницей, отказаться от поздних ужинов.

Ранее в gazeta.spb.ru сообщали, что россиян предупредили об опасности переедания блинов на Масленицу.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Суверенный грант на содержание британской королевской семьи приближается к 100 миллионам фунтов в год. В условиях роста стоимости жизни эти расходы вызывают вопросы у критиков. Расходы на королей Сумма гранта достигает примерно 100 миллионов фунтов в год. При растущей стоимости жизни у критиков монархии это вызывает вопросы. Повышенное внимание к тратам королевской семьи в таких условиях вполне объяснимо.При этом Суверенный грант не представляет собой чек из общих налоговых поступлений. Это доля прибыли от Crown Estate. Речь идет об обширном портфеле недвижимости, сельскохозяйственных земель и морского дна. Монарх передает его казначейству в начале каждого правления. История сделки восходит к 1760 году.На данный момент Crown Estate приносит свыше миллиарда фунтов прибыли. Большая доля этих средств уходит в казну на финансирование больниц, школ и...
Пенсионер и бывший научный сотрудник два месяца вынужден скитаться по случайным ночлежкам. Его комната находится в историческом доме на Захарьевской улице. Собственник квартиры Бывший научный сотрудник и автор работ по морской радиосвязи владеет комнатой в коммунальной квартире исторического дома на Захарьевской. По его словам, в ночь на 26 августа неизвестные взломали двери коммунальной квартиры и вынесли вещи. Утром охранники уже не пустили его домой.Капитальную реконструкцию в здании ведет компания «Еврострой», главой которого является Оксана Кравцова. Суд обязал ее предоставить собственнику временное жилье на период работ, сообщает Mash на Мойке.Мужчина отправился заселяться и на месте разговорился с хозяйкой о ситуации в доме Шрейбера. По его словам, позже владелица внезапно сменила замки и таким образом решила разорвать отношения с «Евростроем». В итоге бывший...


Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ