Понедельник, 10 августа 2026

$82.17    €94.84    ¥12.17

23.4 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиВрач поделилась секретами комфортного сна в жару

Врач поделилась секретами комфортного сна в жару

Сомнолог Алена Максимова дала несколько советов, как спать, если за окном жара, а у вас нет кондиционера.

По словам врача, которые приводит телеканал «Звезда», для комфортного сна в спальне стоит поставить увлажнитель воздуха. Однако если его нет, то можно обойтись и тазом с холодной водой. Максимова отметила, что это не поможет охладить комнату, но создаст дополнительное увлажнение.

Лучшим вариантом во время жары будет, конечно, кондиционер. Если его нет, то надо открыть окна. А в комнате, где вы будете спать, стоит наоборот, задернуть шторы и закрыть окна, чтобы воздух в помещении не нагревался.

Также Максимова посоветовала спать в жару под льняным или хлопковым одеялом, либо вовсе без него.

Ранее gazeta.spb.ru сообщала, что во второй половине июля в Петербурге ожидается жара.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

В Финляндии настоящий ягодный бум. Пока российские сборщики черники зарабатывают в лучшем случае пару тысяч рублей в день на местных болотах, их финские коллеги за те же ягоды получают до 300 евро в день.Причина проста: финские власти отказали в визах профессиональным сборщикам из Таиланда, и теперь местные жители заполняют образовавшуюся нишу. Как финны зарабатывают на чернике Закупочные цены на чернику в Финляндии выросли почти в три раза по сравнению с прошлым годом. Если в 2025 году компании платили в среднем 1,55 евро за литр, то сейчас очищенную ягоду принимают по 5,5 евро за литр, а неочищенную — по 4,5 евро, пишут финские СМИ. Активные сборщики могут зарабатывать по 200-300 евро в день. Например, одна семейная пара из Савитайпале привезла на пункт...
Безымянное озеро в Красносельском районе — гордость Петербурга и единственное место, где Роспотребнадзор разрешает купаться. Но туалета там нет. Местные жители бьются за его установку уже 15 лет. Чиновники находят отговорки и каждый раз разводят руками. Мы составили пошаговую инструкцию, как городским властям наконец решить эту проблему. Если двигаться по ее пунктам, через пару десятилетий туалет на пляже может появиться. Шаг 1. Признать необходимость туалета (займет 5-10 лет) Согласно данным Роспотребнадзора, по требованиям СанПиН, пляж должен быть оборудован общественными туалетами, кабинками для переодевания и душевыми. Ведомство уже выдало администрации Красносельского района предостережение за их отсутствие, пишет Фонтанка. Но это лишь первый шаг. Теперь нужно осознать: без туалета пляж — не пляж. А кусты — не место для отправления естественных потребностей. Жители...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ